Ajout de fèves de cacao à votre alimentation quotidienne

Communément appelé «Super Food", fèves de cacao contiennent une grande quantité de nutriments sains votre corps a besoin. Les fèves de cacao sont des graines d'un arbre de cacao, et ils sont le principal ingrédient du chocolat. Y compris les fèves de cacao dans votre alimentation quotidienne est un moyen facile de donner à votre corps un coup de pouce en bonne santé. Certains avantages comprennent: Beaucoup de AntioxidantsResearchers conviennent que les fèves de cacao sont l'un des, aliments riches en antioxydants plus naturels que vous pouvez consommer. En fait, dans ses fèves de cacao forme naturelle de trois fois la quantité d'antioxydants de thé vert. Les antioxydants favorisent le cholestérol sain, de protéger contre les dommages cellulaires, et peut même aider à prévenir certains types de cancers. Ce ne sont que quelques exemples. Tout autour, les antioxydants sont extrêmement bénéfiques pour les AntidepressantSometimes naturelles body.A humains appelés «antidépresseurs de la nature", fèves de cacao contiennent trois neurotransmetteurs clés qui favorisent une humeur positive. La sérotonine, la dopamine et la phényléthylamine tous travailler ensemble pour maintenir votre état mental heureux. En plus de cela, les fèves de cacao contiennent également des inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO), qui permettent aux trois neurotransmetteurs de circuler dans votre sang plus longtemps qu'ils would.Supports normalement une recherche de WeightAlthough saine est mince dans ce domaine, il est généralement admis que le cacao haricots aident à promouvoir la perte de poids. Cela est dû aux polyphénols contenus dans les grains, qui peuvent améliorer la sensibilité à l'insuline, vous aidant ainsi à maintenir un poids approprié. Favorise une HeartIt santé est un fait que les fèves de cacao ont un impact positif sur le système cardiovasculaire. Les fèves de cacao font en abaissant le «mauvais» cholestérol dans votre sang et en augmentant le «bon» cholestérol. Les fèves de cacao contiennent aussi du magnésium, ce qui empêche le sang dépourvu de caillots, et maintient votre rythme cardiaque efficiently.When fèves de cacao consommer du sang, vous avez deux options. Certaines personnes choisissent de les manger crus, et tout cela est sans doute la façon la plus bénéfique pour les manger, il est aussi le plus amer. Le chocolat noir est une manière beaucoup plus agréable de manger des fèves de cacao. Il serait sage d'acheter une barre qui contient au moins 70% de cacao, et qui ne contient pas de lait, le lait nuirait à la capacité de votre corps à absorber le antioxydants naturels
par:. Anne Ming