Manger sainement, boire un café

Dans la saison des fêtes la meilleure chose à faire est de trop manger, ou pire manger tous les types d'aliments qui sont calculées à vous faire le plus harm.These serait la malbouffe, les aliments qui sont riches en glucides et faible en fibres et en minéraux. Alors la prochaine fois que vous tendre la main pour quelque chose de ce distributeur de snacks, assurez-vous que la denrée alimentaire vous optez pour a la valeur nutritive nécessaire. Pour ceux qui goudron toutes les collations des distributeurs automatiques avec le même pinceau, au motif que seule la malbouffe est disponible en eux, on doit souligner que c'est vraiment le choix du fournisseur pour ce qui est approvisionné there.This est particulièrement pertinent dans le cas des bureaux distributeurs automatiques, où il est totalement sous le contrôle de l'administration du bureau de savoir si seuls les chips et pop-corn vont être stockés ou très bonne santé, mais savoureux, des options comme muesli et noix de soja peuvent également être eu. Il existe de nombreuses sortes de snacks disponibles que le conscient santé approuverait. Pas tous les sandwichs sont insalubres. On peut toujours se diriger vers celui qui a beaucoup de fruits et légumes frais comme les tomates, le concombre et une base de laitue. En fait, une telle sandwichs serait riche en antioxydants. C'est juste une question d'éduquer ceux qui stockent le bureau de distributeurs automatiques de boissons options.The souhaitables distributeur automatique peut être, de façon surprenante, un coupable. Combien de fois peut-on souhaite on peut réguler le niveau d'édulcorants dans les boissons chaudes comme le thé et le café que l'on obtient à partir des distributeur de boissons dans le bureau! Il ya de ces modèles disponibles sur le marché qui vous donnent un incroyable éventail d'options sur le genre de édulcorant et le niveau que vous voulez. Alors n'hésitez plus et avoir une tasse de café avec ou sans blanchiment (lait ou substitut de lait) et vous n'avez pas à agoniser sur si vous allez l'avoir sans sucre ou oversweet. Comme les avantages de boire du café sont nombreuses, il ne devrait pas y avoir de raison pour que vous réduisez votre consommation tout simplement parce que vous détestez l'avoir non sucré mais que vous souhaitez surveiller votre consommation de sucre
par:. Maria Gini