La caféine peut améliorer la mémoire?

La caféine, comme le chocolat, reçoit souvent la publicité malsaine. Alors que dans certaines situations, et, en supplément, ceux-ci peuvent avoir des effets négatifs sur notre corps, ils seront également assez beneficial.I 'm ne conteste pas que certaines personnes sont plus sensibles aux effets néfastes de la caféine ou le chocolat. Par exemple, la caféine supplémentaire peut créer nervosité, nausées (de manière significative si pris sur un ventre vide), une augmentation de la fréquence cardiaque et même la mélancolie chez certaines personnes. Et le chocolat n'est certainement pas quelque chose qui devrait constituer le pilier de son régime alimentaire. Si aux prises avec le sucre dépendance, ou désireux de perdre du poids, il ya des repas nutritionnellement complètes supplémentaires qui peuvent être available.but scientifiques ont tourné quelques détails intéressants sur la caféine. Par exemple, la caféine bloque effectivement les résultats d'un neurotransmetteur dans l'esprit (adénosine) qui fait autrement nous nous sentons vraiment fatigué. C'est pourquoi il fonctionne si bien pour nous maintenir éveillés. Il encourage en outre la libération d'une autre substance chimique du cerveau, la dopamine (ainsi que l'adrénaline). La dopamine contribue à un sentiment de bien-être. Deux études, l'une d'une population en se fondant principalement la recherche (qui ne sont pas aussi précis ou rigoureusement indiqué que différentes variétés d'études, mais les indicateurs néanmoins utiles) ont découvert que la caféine consommer contenant des boissons comme le café et le thé a eu un impact protecteur de ceux susceptibles de foie croissant maladie. Points que les participants à la recherche ont augmenté leur menace que la maladie du foie inclus alcoolisme, l'hépatite B ou C, problèmes de poids, ou différentes complications. Et les résultats ont montré que les personnes qui buvaient plus de 2 tasses de café par jour avaient une chance quarante-quatre% inférieure montrant des lésions hépatiques réelle par rapport à ceux qui buvaient pas de caféine. Ce n'était pas un essai clinique, et la raison pourquoi le café et le thé ont un tel effet ne devrait pas être connue. Espresso et le thé contiennent une variété de substances végétales (phytonutriments) qui pourrait être responsable de cela. A 2005 norvégiens examiner trouvés en outre des avantages similaires pour le café en ce qui concerne la maladie du foie. Cette étude a découvert que la consommation de 3 tasses d'espresso par jour peut réduire le risque de perte de la vie de cirrhosis.Even du foie lorsque vous n'êtes pas sensibles à la maladie du foie, la caféine a encore quelques avantages. Les recherches actuelles de l'Autriche a montré que la caféine peut très bien améliorer bref mémoire terme. Les chercheurs ont constaté qu'il y avait une augmentation dans l'exercice du cerveau (telle que mesurée par imagerie par résonance magnétique utile) dans les composants du cerveau qui étaient liées à la mémoire et l'attention. Ces parties du cerveau étaient le lobe frontal et le cingulaire antérieur. Il s'agissait d'une recherche contrôlée par placebo, ce qui signifie que certaines personnes n'ont reçu aucune caféine. Une autre étude, plus tôt (2004) a découvert que la caféine n'a aider la mémoire à court terme, mais uniquement quand il était en rapport avec un sujet que les individus avaient été réfléchissent déjà. Ce examiner constaté que lors de l'essai Les résultats de café sur des sujets non reliés, bref rappel de période était chose vraiment inhibited.Every a un aspect bascule cependant. L'adénosine, qui est bloqué par espresso, est aussi apaisante. Cela peut très bien être pourquoi il pourrait en outre déclencher nervosité supplémentaire, et chez certaines personnes. Dans tous les cas, la stabilité de la chimie de notre esprit est unique. Et après, nous sommes dépendants de stimulants comme la caféine, nous perdons la sensibilité à nos propres stimulants naturels (dopamine et l'adrénaline)
par:. Noel Chua