Les bons et mauvais côtés de boire du café

Pour suivre correctement un régime alimentaire sain, ne le café du matin se qualifier comme une option acceptable? Le café est en fait vraiment mauvais pour votre santé? Ces questions sur le café viennent tout le temps et que beaucoup de gens aiment boire du café, c'est une bonne idée d'avoir un regard à la fois les bons et les mauvais côtés pour le côté négatif drink.The populaire de la majorité CaffeineThe de thé et de café produits sont emballés avec de la caféine. C'est la principale raison pour laquelle tant de gens choisissent de boire du café le matin. Comme vous le savez probablement, la caféine est une drogue comme une autre et est livré avec une liste d'effets secondaires. Avez-vous essayé de ne pas prendre votre café du matin? Passez les comprimés de maux de tête, non? Essayer de relancer l'habitude de boire du café, des maux de tête et tous, peut être difficile, surtout en créant une dépendance comme celle qui est nuisible à votre point certains connaissent peut-être pas body.A, est que le café est très acide? Pour nos corps à atteindre des niveaux optimaux, ils doivent être plus alcalin, ce qui est l'opposé de acide. Pour manger des aliments comme les légumes et les fruits, qui sont alcalins, d'abaisser nos organismes niveaux de pH acide et sera d'une grande utilité à long terme. Un pH acide agit comme un aimant pour de nombreuses maladies différentes. Et, pour avoir un pH alcalin corps, c'est avoir un système immunitaire sain prêt à attaquer toutes les maladies qui ne viennent along.Did vous vous rendez compte que le café et le thé abus vos glandes surrénales?. Ce sont les glandes qui libèrent les hormones «booster» pour vous donner ce petit supplément d'énergie lorsque cela est nécessaire. Les gens qui boivent du café tous les jours sont malheureusement frappaient sur leurs glandes surrénales. Ce serait égale à la flagellation d'un cheval épuisé. Après un certain temps, le cheval ne se déplace pas à all.The plus heureux Side de goûts CaffeineCoffee délicieux et peut vous faire sentir fantastique dans la matinée. N'est-ce pas une raison suffisante pour boire? Études nous ont montré que la consommation de café peut aider à prévenir ces maladies aussi variées que la maladie d'Alzheimer, le cancer de la peau, le diabète et plus encore. Bien que beaucoup de nos jours auraient du mal à croire que le café a un coup de main dans ces maladies, de nombreuses cultures anciennes réellement compter sur les grains de café comme un remède pour les maux. En outre, de petites doses de caféine peut augmenter la concentration mentale et une grande boisson performance.A avec une longue liste d'avantages est le thé vert. Un de ces avantages est qu'il est riche en antioxydants, être important pour des choses telles que la prévention du cancer. Le thé vert est dit pour augmenter le métabolisme et aide à brûler la graisse aswell. Avant de vous rendre tous fous de thé vert, les effets sont tout à fait minime par rapport à un exercice sain et plan de nutrition. Juste pour clarifier, je ne pense pas que vous pouvez manger de la malbouffe et juste le laver avec un verre de thé vert! Alors, quelle est la meilleure chose à faire? 1. Réduisez votre consommation de seulement 2 tasses de café et de thé par jour. C'est deux ensemble, et non pas deux chacun. Pour boire plus que cela doit être considéré comme un addict.2. Si vous êtes déjà bu plus de 2 tasses par jour, essayez de remplacer une ou deux d'entre eux avec du thé vert. Non seulement le thé vert ont moins de caféine que le café, mais il peut aussi aider à réduire la désintoxication laid symtoms.3. N'en faites pas trop avec le lait, le sucre, la crème ou syrups.4. Faire des choix alimentaires plus sains. Cela permettra de réduire la charge de l'acide sur le corps, surtout en évitant les aliments tels que les édulcorants artificiels, de sucre et, bien sûr, traitées foods.5. Le café biologique devrait être votre choix numéro un de la boisson. Café ordinaire est emballé avec des produits chimiques et des pesticides qui devrait vraiment être avoided.Afterall, vous n'aurez pas besoin d'arrêter de boire votre café du matin, mais essayez de boire des cafés organiques sans tous les additifs malsains et toujours boire avec modération
par:. E. Dawson