Sont des symptômes de la maladie d'Alzheimer dans votre avenir?

Vous demandez-vous parfois si les symptômes de la démence sont dans votre avenir? Vous avez besoin de faire des dépôts dans votre cerveau réserve account.In mon ancienne vie comme un banquier un de mes préférés était quolibets: «L'argent n'est pas tout, mais il est très en avance sur tout ce qui est en deuxième place." C'est agréable d'avoir de l'argent mais vous ne pouvez pas acheter la santé avec l'argent, comme beaucoup l'ont découvert au cours de leurs années dorées. Une bonne santé doit être gagné en faisant des choix de vie intelligentes. Bien sûr, cela est beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Pour la plupart d'entre nous ce qui exige discipline et le mouvement d'exercice proche du haut de notre liste à faire. Les dividendes accumulés de ces efforts sont bien plus importants et plus durables que les gains de placements financiers, en particulier dans le monde où nous vivons today.They incluons considérablement améliorer la santé et l'énergie a augmenté de vivre une vie indépendante qualité vitale, élevé pour un long, long time.When il s'agit de la santé du cœur que j'ai une plus grande expérience que la plupart. Ce n'est pas tout le monde qui a apprécié d'avoir la poitrine scié ouvert par un chirurgien cardiaque au point de contournement à six de leurs artères cardiaques préférés. Je savais depuis longtemps que l'exercice physique et mental est bon pour mon cœur et le cerveau, mais ce n'est que récemment que j'ai appris que mes changements de style de vie ont fait des dépôts réguliers dans un compte de réserve du cerveau. Il sert à être pensé qu'après 20 ans, les cellules du cerveau (les neurones) ont commencé à mourir et n'ont jamais été remplacés. Fonction décroissante était inévitable. Heureusement, cette erreur a depuis été révélée fausse. Les chercheurs d'aujourd'hui ont prouvé que notre cerveau peut croître et d'évoluer aussi longtemps que nous vivons. Les cellules du cerveau sont prêts et attendent de pouvoir s'adapter aux nouveaux défis. Vous avez la possibilité de garder les symptômes de la démence dans la baie. L'exercice mental et physique stimule la croissance de nouveaux neurones et les voies neuronales et augmente la connectivité entre les neurones et entre les régions du cerveau. Cette croissance et cette adaptation est connue comme réserve cognitive ou de la réserve cerveau. Il fonctionne un peu comme un compte du marché monétaire, le stockage jusqu'à la fonctionnalité du cerveau court et à long terme en augmentant l'efficacité des connexions entre les neurones. Et les dividendes comprennent un Snowden brain.David plus puissant et plus rapide décrit avec éloquence ce dans l'étude de Nun point de repère 2003. Dans cette étude, les autopsies du cerveau des religieuses qui vivaient bien dans leurs années nonante ou plus ont été examinés. Snowden a découvert que bon nombre des religieuses ont montré des changements significatifs dans les structures du cerveau et de la pathologie du cerveau généralement associées à la maladie d'Alzheimer. Mais en dépit des dommages au cerveau, ils ne montrent pas les symptômes habituels de la démence ou la maladie d'Alzheimer. Snowden a conclu que l'exercice continu mentale encouragé le développement de nouvelles voies qui court-circuité les parties malades du cerveau et le fonctionnement mental conservé dans la vieillesse. Ce sont d'excellentes nouvelles. Mon cerveau a besoin de toute l'aide qu'elle peut obtenir
par:. Gene Millen