Lignes de s'étirer et de grossesse - Causes et prévention

vergetures. Stries gravidique. Les marques de la grossesse. Appelez-les comme vous voulez. Mais ils sont la seule chose que toutes les femmes redoutent aura lieu dès qu'elles tombent enceintes. Mais quelles sont les vergetures de toute façon? Et pourquoi se produisent-ils? Eh bien, la raison réside dans l'anatomie de la peau. La peau a deux couches - une couche supérieure mince appelé l'épiderme, et une couche inférieure plus épaisse appelée derme. Dispersés dans le derme sont des filaments de protéines appelées fines élastine qui, comme un morceau de bande de caoutchouc, sont capables de s'étirer sur étant retiré. Mais tout comme un élastique peut s'étirer seulement jusqu'ici et pas plus loin, ces fibres d'élastine peuvent également être étirés seulement dans une certaine mesure. Si s'étendait plus loin, ils se cassent. La majeure partie croissante de l'utérus pendant la grossesse provoque la peau à s'étirer dans une large mesure et les fibres d'élastine sont déchirés. L'élastine déchiré produit des cicatrices sur la peau appelée Stria gravidique ou étirement marks.They se produisent sur le bas ventre de toutes les femmes enceintes, non? Eh bien, bien et mal. Ils apparaissent dans la plupart des femmes enceintes, mais pas tous et pas seulement sur le bas-ventre. Les vergetures se produisent lorsque la peau est étirée dans un très court laps de temps, comme la grossesse ou de l'obésité. Ils se produisent: dans le bas ventre pendant la grossesse. Sur les côtés de la poitrine, soit pendant la grossesse ou de l'obésité. Cuisses. Parfois même sur les côtés intérieurs de la arms.But supérieure peut vergetures être évités? Heureusement, la réponse est oui, dans une certaine mesure. Bien que certaines femmes sont génétiquement prédisposés à développer des vergetures, il a été noté que les athlètes et les femmes habituées à, le travail physique lourd obtiennent très peu ou pas de vergetures. Et ce, indépendamment du fait que leurs parents femelles ont des vergetures ou non. La raison en est que ces femmes ont très bien développé et une forte musculature abdominale. Ces muscles peuvent facilement prendre le poids de l'utérus croissant et l'empêcher de appuyant vers l'avant sur la peau - un peu comme porter une ceinture solide musculaire sous la peau. La peau est ainsi moins étiré, moins de fibres d'élastine sont endommagés, et il ya moins marks.Again extensible une souplesse, une peau saine et bien hydratée est capable de s'étirer plus sans aucun dommage durable. Donc, si une femme peut renforcer ses muscles abdominaux et de garder sa peau saine et souple, il ya moins de chances de son marks.But extensible en développement comment? Comment puis-je développer mes muscles et garder ma peau hydratée? Exercices doux pour les muscles abdominaux peut être démarré dès que la grossesse ait été confirmée ou même que la grossesse est en cours de planification. Exercice 1: Debout, levez les deux bras au-dessus de la tête. Penchez-vous lentement de toucher vos orteils. Maintenez la position pendant un nombre de 100. Alors, redressez-vous lentement. Faites cet exercice au moins une fois daily.Exercise 2: Debout, levez les deux bras au-dessus de la tête et joignez les mains. Maintenant, pliez lentement vers la gauche aussi loin que vous sentez à l'aise. Maintenez la position pendant un nombre de 10. Redressez-vous lentement, puis plier à votre droite. Attente pour un compte de 10. Redressez-vous. Expirez en vous êtes flexion et inspirez tout en se redressant. Cela fait un ensemble. Faire au moins 3 ensembles une fois daily.Exercise 3: Tenez-vous droit avec les pieds sur 12 pouces. Placez les mains sur le dos à la taille. Lentement plier en arrière, aussi loin que vous sentez à l'aise. Attente pour un compte de 10. Redressez-vous. Maintenant, penchez-vous lentement, maintenez la position en comptant jusqu'à 10. Alors, redressez-vous. Expirez en vous êtes flexion et inspirez tout en se redressant. Cela fait un ensemble. Faire au moins 3 ensembles une fois daily.These trois exercices permettront de renforcer les muscles abdominaux et le dos ainsi que étirez doucement la peau. Ils améliorent également la posture pendant pregnancy.Caring pour la peau: garder la peau hydratée en appliquant l'huile - huile d'olive, huile de coco, l'huile d'amande ou de toute bonne huile pour bébé - à fond sur la peau de l'abdomen, les hanches et les cuisses. Massez avec des mouvements ascendants de balayage. Vous pouvez le faire avant de vous exercer pour que l'huile soit bien absorbé que la peau est étirée pendant l'exercice. Cela va rendre la peau souple et saine et capable de s'étirer sans endommager l'élastine fibres.A bon régime: Prendre une bonne alimentation avec beaucoup de fruits et légumes frais et les liquides adéquats. Et n'oubliez pas vos vitamines quotidiennes. Cela permettra d'assurer une skin.But saine et souple ce qui se passe si les vergetures ont déjà produit? Comment puis-je me débarrasser d'eux? La bonne chose à propos des vergetures est qu'ils s'estompent au fil du temps. Quand ils sont d'abord formés, ils sont rougeâtres ou violacées, mais plus tard ils deviennent minces lignes argentées qui peuvent ne pas être visibles au premier coup d'œil. La mauvaise chose à propos de vergetures est qu'ils peuvent être définitivement supprimées que par la chirurgie. L'élastine et la croissance de collagène peut être stimulée dans une certaine mesure par le beurre de cacao, de la vitamine E, l'huile de germe de blé et de la lanoline. Mais pour enlever les marques complètement, la chirurgie au laser, la thérapie par la lumière bleue et d'autres traitements chirurgicaux sont les seules options. De nombreuses crèmes et lotions disponibles sur le marché prétendent également être en mesure d'éliminer les vergetures, mais doivent encore être proved.Visit médicalement
www.gynaeonline.com /soins pour en savoir plus sur les soins pour des problèmes pendant la grossesse Par:. Dr. Madhumita Das Mazumdar