Nutrition prénatale: Les effets du thé vert la caféine et

Les femmes enceintes serait sage de limiter la quantité de thé vert qu'ils boivent durant la grossesse, et devraient faire attention à prendre des suppléments de thé vert. Le thé vert est riche en antioxydants, et dispose d'une foule d'avantages pour la santé liés à la santé dentaire, les niveaux de sucre dans le sang, le cholestérol et la perte de poids. Mais les chercheurs ont trouvé, tout en examinant le principe actif du thé vert, les époigallocathéchines, ou EGCG pour faire court, que cela peut affecter la façon dont le corps utilise l'acide folique. L'acide folique est important pour les femmes enceintes car elle prévient les malformations congénitales du tube neural chez problème babies.The de thé vert pendant la grossesse est que les molécules EGCG sont structurellement similaires à un composé appelé méthotrexate. Le méthotrexate est capable de tuer les cellules cancéreuses par liaison chimique avec une enzyme dans l'organisme appelé enzyme dihydrofolate réductase (DHFR). Les personnes en santé ont cette enzyme également - cela fait partie de ce qu'on appelle la voie de l'acide folique, qui est la voie, ou pas, le corps prend pour transformer les nutriments comme l'acide folique dans quelque chose qui peut être utilisé pour soutenir ses fonctions normales. Mais cette similitude chimique signifie que le EGCG du thé vert se lie également avec la DHFR enzyme, et quand il le fait, il inactive cette enzyme. Lorsque cette enzyme est inactivée, la capacité du corps à utiliser l'acide folique va être affecté. Combien de thé vert peut être consommé, ou précisément combien absorption de folate est touché, n'est pas claire. Bien que l'article de recherche a dit que boire 2 tasses de thé vert par jour peut empêcher les cellules cancéreuses (qui est ce qui le méthotrexate est ciblage) de se développer. Les bonnes nouvelles sur la caféine a bu pendant la grossesse, du café et du thé, est-ce une quantité modérée est très bien. Deux études, l'une par des scientifiques danois qui ont interrogé plus de 88.000 femmes enceintes, et l'autre par l'École de médecine de l'Université Yale, ont eu des résultats similaires sur la caféine pendant la grossesse. Les inquiétudes sur la caféine avait que cela conduirait à un faible poids de naissance ou une fausse couche. Et ceci est encore vrai d'un apport quotidien très élevé de café. L'équipe de Yale a constaté que boire environ 600 mg de caféine par jour, ce qui représente environ 6 tasses de café, permettrait de réduire le poids de naissance à des niveaux qui étaient cliniquement significative. La vitesse à laquelle le poids de naissance a été réduite a été établi à être 28 grammes par 100 mg ou 1 tasse de café par jour. Mais ils ont souligné que ce ne serait pas significatif pour la forme modérée de caféine consumption.The étude danoise a révélé que boire 8 tasses ou plus de café par jour (ce qui serait d'environ 16 tasses ou plus de thé), augmenterait les chances de fausse couche, une mortinaissance ou , 60% par rapport aux femmes qui ne boivent pas de caféine. Ils ont également constaté que le café modérée ou boire du thé ne présentaient pas de risques significatifs. Pour ceux boire une demi-tasse à 3 tasses de café par jour, le risque de mort fœtale était de 3% par rapport à la non-buveurs de caféine. Et pour ceux qui boivent 4 à 7 tasses de café par jour, le risque augmente à 33%. Une tasse de café équivaut à environ 2 tasses de thé lorsque l'on compare les niveaux de caféine. La quantité recommandée de boire du café est jusqu'à 3 tasses par jour ou 6 tasses de thé, de la nourriture UK Rebecca Prescott