Lombalgie pendant la grossesse

En raison du poids supplémentaire du bébé, de nombreuses femmes enceintes souffrent de grandes quantités de douleurs au bas du dos. Ce que beaucoup de ces femmes ne savent pas, cependant, est que cette douleur peut être évitée ou atténuée dans un certain nombre de différentes douleurs ways.Back (aussi connu comme "dorsopathy») est une douleur ressentie dans le dos de l'homme qui pourraient provenir de l' les muscles, les nerfs, les os, les articulations ou d'autres structures de la colonne vertébrale. La douleur peut être constante ou intermittente, rester dans un endroit ou se référer ou irradier vers d'autres domaines. Il peut être une douleur sourde ou une sensation forte ou de perçage ou de brûlure. La douleur peut être ressentie au niveau du cou (et pourrait émettre dans le bras et la main), dans le haut du dos, ou dans le bas du dos (et pourrait rayonner dans la jambe ou du pied), et peuvent inclure une faiblesse ou une douleur numbness.Back est une des plaintes les plus fréquentes de l'humanité. Aux États-Unis, la lombalgie aiguë (aussi appelé lumbago) est la cinquième cause la plus fréquente de toutes les visites chez le médecin. Environ neuf adultes sur dix éprouver les maux de dos à un certain moment dans leur vie, et cinq adultes sur dix travaillent ont la douleur chaque année1 dos. Un bon bedan excellent matelas peut faire des merveilles pour votre dos. Si vous êtes toujours dormir sur le même matelas que vous avez dormi pendant de nombreuses années, puis prendre un bon coup d'oeil en début de grossesse. Est-il cherche toujours tendu, ou faut-il s'affaisse maintenant dans les lieux? Si elle s'affaisse, il a perdu une partie de son soutien et augmentera vos chances d'avoir des maux de dos une fois que vous commencez à gagner la grossesse weight.2. Oreillers-Lorsque vous entrez dans votre troisième trimestre, vous aurez besoin de plus d'oreillers que jamais-Oreillers sont inestimables comme la grossesse arrière soutien-Oreillers équilibre tout votre poids correctement-Placer un oreiller entre vos genoux si vous dormez sur le côté 3. Au WorkplaceYou voudrez vous assurer que votre chaise au travail est ergodynamique mais plus que cela, qu'il est adéquat pour l'appui d'une femme enceinte. Vérifiez avec toutes les normes de santé que votre chaise de travail est conforme aux directives légales en vigueur afin que vous n'aurez pas à payer des dommages inutiles à cause de s'asseoir sur une chaise mal pris en charge. Lorsque vous conduisez, vous pouvez constater que vous avez besoin d'ajouter un petit oreiller pour le bas du dos
par: Mandy Robinson -
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