Remèdes maison pour prévenir le gonflement du pied pendant la grossesse

Parmi les nombreux changements qui se produisent pendant les mois de la grossesse de la femelle est le gonflement des pieds. Les pieds entiers peuvent enfler, ou seulement certaines parties comme les chevilles ou les tibias peuvent enfler. Gonflement des pieds commence généralement devient évident cours du cinquième mois de la grossesse, mais ce délai peut varier d'une femme à l'autre. Elle est due à l'accumulation de fluides dans les pieds de la femme. Gonflement des pieds peut être douloureux pour certaines femmes, en raison de laquelle ils ne pourront pas se déplacer ou de faire leur travail normal que les mois passent sur. Chez certaines femmes, l'enflure des pieds est très temporaire, elle disparaît lorsque la femme se repose pendant un moment, de massages ou de l'article feet.This raconte quelques-uns des remèdes maison, vous pouvez utiliser pendant la grossesse pour éviter le gonflement des feet.Simple Remèdes pour prévenir et traiter une enflure des pieds pendant la grossesse # Buvez beaucoup d'eau lorsque vous êtes enceinte. Vous devez boire au moins six à huit verres d'eau par jour. L'eau est le traitement le plus naturel pour éliminer les toxines en excès dans le corps. Ainsi, l'eau va expulser tous les fluides toxiques de l'organisme qui, autrement, s'installer dans les pieds et les faire gonfler. Boire beaucoup d'eau pourrait augmenter la fréquence de la miction chez les femmes enceintes, mais c'est un bon signe, comme la miction est une façon d'expulser les déchets de l'organisme. # Éviter de rester dans une position debout pendant de longues périodes de temps. Cela donne un accès direct pour les liquides d'entrer dans les parties inférieures du corps et causent des pieds à enfler. Températures chaudes # ne sont pas bonnes au cours de la grossesse. Températures chaudes peuvent réduire la teneur en eau du corps, en raison de laquelle la proportion des fluides augmente proportionnellement dans le corps. Par conséquent, sortir quand il ya un climat chaud doit être évité autant que possible. # C'est une idée fausse que le gonflement des pieds pendant la grossesse est provoquée par une consommation excessive d'aliments salés. Bien sur-consommation de sel n'est certainement pas bon, ce qui élimine totalement le sel dans l'alimentation n'aide pas non plus. Le sel doit être pris avec modération. La même idée s'applique aux aliments épicés aussi. # Gardez votre régime alimentaire bien équilibré. Cela est extrêmement important pour une femme enceinte. Si l'alimentation est déficiente dans n'importe quel genre de nourriture, ou si la femme prend le mauvais type de nourriture, alors il n'y a plus de chance de déchets toxiques non digérés s'accumulent dans l'organisme et provoquer des pieds à la houle. # Ne pas porter des pantalons serrés ou jean Lorsque vous êtes enceinte, car cela augmenterait la pression sur les jambes. Au lieu de cela, vous pouvez porter des bas ou des collants un peu lâche pour donner un bon support pour les pieds. # Pendant le sommeil, essayez de changer fréquemment de position. Allongé dans une position unique pour une longue période va augmenter la pression sur un côté du corps et augmenter les chances de se faire les pieds enflés. Vous pouvez mettre un peu de support surélevé pour les pieds, comme les appuyant sur des coussins ou oreillers, de sorte que le liquide ne s'accumule pas dans la région des pieds. # Voici une recette pour éviter le gonflement des pieds pendant la grossesse. Prenez deux verres d'eau et ajouter une cuillerée à café de sucre de palme en elle. Ajoutez deux cuillères à café de graines de fenouil à elle. Faire bouillir ce mélange, jusqu'à le volume réduit de moitié, c'est à dire une seule tasse d'eau est à gauche. Buvez ce mélange trois fois en une journée. Il aidera à protéger les pieds d'obtenir gonflé. # Ajouter quelques cuillères à soupe de coriandre dans deux tasses d'eau. Faire bouillir ce mélange jusqu'à ce qu'il se réduit à la moitié de sa quantité, soit à une tasse. Buvez ce coriandre décoction trois fois en une journée. Elle permettra d'éviter un gonflement des pieds pendant la grossesse. Afin d'améliorer le goût, vous pouvez ajouter du sucre et du lait pour elle, afin qu'elle devienne comme une tisane. # La chose la plus importante pour empêcher les pieds de gonflement pendant la grossesse est de les garder exercé souvent. Les femmes enceintes ont tendance à réduire leurs activités normales dans la crainte qu'il serait dangereux pour le fœtus. Mais en fait, le contraire est vrai. Marcher pendant une demi-heure par jour est idéal. Gardez vos pieds se déplacer. C'est un moyen très sûr de prévenir l'accumulation de fluides dans les pieds. # Alors qu'il était assis, n'appuyez pas sur vos jambes en les croisant. Gardez-les gratuitement et séparés de sorte qu'il n'y a pas de pression excessive sur les
par:. Bonbons Williams