Grossesse et vergetures moyens de les prévenir

Avec la plupart des grossesses sont aujourd'hui les vergetures ainsi, en fait, à peu près toutes les femmes finissent par obtenir des vergetures pendant la grossesse. Cela peut être frustrant, surtout avec tous les autres facteurs négatifs qui peuvent venir avec la grossesse, comme les nausées matinales. Les vergetures sont très fréquents et ils peuvent se produire dans une variété de différents endroits sur votre corps. Alors qu'ils sont les plus courantes sur le ventre, ils peuvent également se produire sur les cuisses, les seins, et même sur les bras. Cependant, il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour éviter ces vergetures. Si vous voulez réduire vos chances de traiter avec des vergetures, alors voici quelques façons que vous pouvez éviter them.Way 1 Mangez des aliments riches en vitamines Une façon que vous pouvez aider à prévenir les vergetures pendant la grossesse est de s'assurer que vous mangez des aliments qui sont riches en vitamines. Cela inclut les huiles saines, les fruits et légumes. Assurez-vous que vous obtenez les vitamines et minéraux dont votre corps a besoin, en particulier ceux qui aident à la santé de la peau, tels que le zinc, vitamine A, vitamine C et vitamine E.Way 2 Buvez de l'eau Boire beaucoup d'eau est une autre façon que vous pouvez aider à prévenir obtenir les vergetures pendant que vous êtes enceinte. L'eau peut aider à garder votre corps hydraté, ainsi que votre peau. Lorsque vous garder votre peau bien hydratée vous serez moins susceptible de se retrouver avec ces vergetures à la fin de votre pregnancy.Way 3 Hydratez votre peau en utilisant une crème hydratante sur votre peau est très important aussi. Ceci est important non seulement pendant la grossesse, mais après aussi. Vous devez vous assurer que vous hydrater un moins une fois par jour. Vous trouverez de nombreux produits différents là-bas sur le marché aujourd'hui qui peut vous aider. Beaucoup sont spécialement conçus pour les femmes qui sont enceintes ainsi. Toutefois, assurez-vous que vous hydrater et envisager d'aller avec une crème hydratante qui contient de la vitamine E dans it.Way 4 éviter de prendre du poids trop rapidement gagné du poids rapidement la grossesse peut vraiment faire les vergetures apparaissent rapidement. Toutefois, si vous gagnez le poids lentement, il peut être meilleur pour votre peau. Éviter de prendre du poids trop vite et aussi essayer de ne pas prendre plus de poids que vous êtes censé pendant la grossesse. Cela aidera à soulager la pression sur la peau afin que vous puissiez éviter de traiter avec le tronçon marks.Way 5 faire de l'exercice L'exercice peut aider, et si votre médecin vous le permettre, vous voudrez peut-être commencer à un certain type de lumière exercice sur une base régulière . Cela vous aidera à garder votre poids à un bon niveau alors que vous êtes enceinte. Garder votre corps tonique et en forme peut certainement vous aider à éviter d'avoir des vergetures
par:. Pat Dee 11s