Les mamans Sac Labor Liste

Donc, le grand jour est presque sur vous. Si vous êtes plus de 36 semaines de grossesse, il est temps de commencer à penser à quoi emmener dans votre sac à main. Vous en avez un ... droite? Sinon, précipiter et acheter un dès maintenant - le travail a l'habitude de se faufiler sur nous les femmes La liste qui suit est ma compilation de sac essentiel du travail pour le grand day.1.Insurance cardYou ne veulent pas d'obtenir tout le chemin de l'hôpital, puis faire demi-tour et aller tout le chemin du retour pour elle! 2.Contact cas de l'objectif et le boîtier de solutionIn d'une césarienne d'urgence, vous devrez enlever vos lentilles avant d'aller au theatre.3.Camera et téléphone avec votre numéro de téléphone listWhen bébé est né, vous aurez envie d'appeler tout le monde vous le savez, et de prendre des charges de photos.4.Birth planDuring les affres de travail actif, la logique et la pensée rationnelle, ont tendance à voler par la fenêtre. Il permet d'avoir une trace écrite de votre objectif pour cette expérience. Il vous permet de rester sur la bonne voie et loin de ces médicaments oh-so-tentants que vous avez juré que vous n'auriez pas besoin 5.Books!, Des magazines, des puzzles et cartes à jouer (pour vous et mari) Vous pouvez être dans une longue ... longtemps ... attendre. Assurez-vous que vous emballez dans beaucoup de livres, des magazines, des puzzles, des cartes à jouer - tout ce que vous aimez faire. Et emballer quelque chose pour mon mari aussi. Vous ne voulez pas lui faire de mauvais poil et ennuyé. 6.Candles, musique, encens et FlowersPut sur la musique relaxante, allumez quelques bougies, remplir la salle avec votre parfum préféré et de mettre certaines de vos fleurs préférées. Le plus vous êtes détendu dans votre environnement, plus la naissance sera balle be.7.Birthing (si non fourni par l'hôpital) Assis sur le ballon au début du travail, peut favoriser l'ouverture du bassin, prêt pour la livraison. Il est également grand pour se pencher sur une position accroupie quand le travail commence actif, ce qui permet de vous reposer tout en conservant une position relativement verticale propice à aider bébé dans le canal de naissance. SnacksKeep 8.Nutritious vos niveaux d'énergie avec quelques collations nutritives saines. Les bananes sont une bonne idea.9.Change pour le distributeur Machine-on dit mari a dû rester à l'écart de la malbouffe! Pyjama ou chemise de nuit 10.Comfortable et un pansement gownWhile vous sont encore au début du travail, c'est une bonne idée de changer en quelque chose de confortable pour le suitIf birth.11.Bathing vous prévoyez un accouchement dans l'eau, vous voudrez peut-être changer dans un maillot de bain - ou aller nu. Votre choix. 12.Wheat bagDuring travail, votre sac de blé peut être un sauveteur - assurez-vous de garder votre ami chaleureux floue avec you.13.SocksFor une raison quelconque, les pieds des femmes de se vraiment froid pendant le travail. Prenez vos plus chauds, chaussettes snuggliest avec you.14.Chap Stickan de phénomène aussi étrange, les lèvres des femmes de tendance à devenir très sec pendant labor.15.Massage actif oilPut votre partenaire pour travailler par lui ayant huile de massage apaisante chaude dans le bas du dos pour soulager partie de la douleur pendant les contractions. DrinksBy 16.Frozen ce stade du travail, vous sera très chaud et soif. Essayez de boire une gorgée à la fois entre contractions.17.Preggie femmes PopsMany deviennent nauséeux pendant la phase de transition de la main-d'œuvre. Preggie pops peut help.18.Hair tiesYou'll veulent garder toute longs cheveux de votre visage quand vous commencez à transpirer dans les derniers stades de panaché labor.19.Herbal et faire face clothHave votre partenaire brume votre visage et les bras entre les contractions, et appliquer une compresse froide à l'arrière de votre neck.20.Something de se concentrer sur, par exemple, un photoThe pire scène préférée du travail pour moi était la phase de transition. Pour aider à la désorientation communément connu à ce stade, de prendre quelque chose avec vous pour se concentrer sur
par:. Helen Burroughs