Constipation pendant la grossesse: Remèdes naturels

constipation pendant la grossesse peut causer beaucoup d'inconfort, y compris les ballonnements abdominaux et douleurs intestinales. Il peut même conduire à des hémorroïdes. Constipation pendant la grossesse est une affection fréquente provoquée par les changements normaux dans le corps de la femme pendant la grossesse. La plupart des femmes enceintes souffrent de constipation pendant la grossesse. Heureusement, il est facile de soulager la constipation pendant la grossesse grâce à des remèdes maison et d'autres treatments.Causes naturels de la constipation chez PregnancyConstipation pendant la grossesse est provoquée principalement par la montée en flèche des taux de progestérone. Cette hormone est responsable pour se détendre les muscles et les ligaments de la femme enceinte, afin de les rendre plus souples pour le travail. Malheureusement, la progestérone détend également les intestins, causant ainsi la relaxation constipation.This des intestins est aussi nécessaire: elle ralentit le processus de digestion, permettant au corps de la femme enceinte à absorber davantage de nutriments dans les aliments qu'elle mange. Cela permet de s'assurer que le développement du fœtus recevra toutes les vitamines et les minéraux dont il a besoin. Il contribue également à la femme enceinte pour absorber plus d'eau, dont elle a besoin en raison de l'augmentation du volume de sang pendant la grossesse. Une autre cause de la constipation pendant la grossesse est le fer dans Remèdes vitamins.Natural prénatales pour la constipation en PregnancyMore WaterYou devra boire de la recommandation habituelle de 8 verres d'eau pure chaque jour. Demandez à votre fournisseur de soins de santé quelle quantité d'eau est le meilleur pour vous, selon votre weight.More FiberEat plus de légumes verts à feuilles, les grains entiers et des fruits. Beaucoup de femmes enceintes ne jurent que par manger quelques morceaux de pruneaux ou une portion de gruau à l'ancienne tous les jours. Prune ou de jus de pomme peuvent également être effective.More ExerciseExercise comme la marche et le yoga peut aider à stimuler les intestins pour être moins morose. Demander un instructeur de yoga qualifié pour le yoga grossesse sûre poses pour soulager SupplementsAsk constipation.Prenatal votre fournisseur de soins de santé pour une autre marque de suppléments prénataux avec une forme de fer qui ne cause pas de constipation. Vous devez également obtenir suffisamment de calcium et de magnésium - minéraux qui aident à soulager la constipation. Demandez à votre médecin comment vous pouvez mieux obtenir les quantités idéales de ces nutrients.Homeopathic RemediesHomeopathic remèdes sont efficaces et sûrs. Consulter un médecin homéopathe sur le meilleur remède homéopathique pour la constipation pendant la grossesse. N'essayez pas de l'auto-traiter à l'aide preparations.Constipation homéopathique est une partie normale, mais inconfortable et peu pratique de la grossesse. Cela ne signifie pas que les femmes enceintes ont juste à mettre en place avec elle. Il n'est pas nécessaire de prendre des laxatifs et des traitements à base de médicaments qui peuvent causer plus de tort que de bien. Beaucoup de remèdes naturels peuvent soulager en toute sécurité et efficacement la constipation pendant la grossesse
par:. Alexis Rodrigo