Conseils simples pour les nouvelles mamans sur l'anxiété de séparation

L'anxiété de séparation est censé être quelque chose que votre bébé souffre d'. Alors, pourquoi vous sentez-vous tellement submergé par l'idée de laisser votre bébé pour la première fois? Il est parfaitement normal de se sentir triste à l'idée de laisser votre bébé et c'est quelque chose que chaque nouvelle experiences.You mère ne peut pas s'empêcher de s'inquiéter. Vous avez effectué ce bébé à l'intérieur de vous pendant neuf mois. Puis les deux d'entre vous ont été inséparables pendant encore quatre à six semaines. Pour être tout à coup sans votre bébé se sent empty.However, c'est aussi sain de passer du temps sur vos propres ou avec votre mari. Si vous ne laissez jamais votre bébé, vous ne serez jamais s'habituer à elle. Vous devez réaliser votre bébé ira bien, tout autant que vous devez réaliser que vous serez fine.Make que vous vous sentiez à l'aise quand vous partez, même si c'est pour une courte période. Si vous êtes seulement courir au magasin, vous vous sentirez mieux en laissant une douzaine de changements de vêtements, un paquet supersize des couches et des litres de lait maternel. Permettez-vous de ces nouvelles particularités de la mère. Vous devriez aussi n'hésitez pas à appeler à la maison et vérifier sur votre bébé aussi souvent que vous le souhaitez. Demandez à votre fournisseur de soins mis le téléphone à l'oreille de votre bébé si vous êtes réconforté à savoir qu'elle peut entendre votre voice.Survival Astuce One: Demandez à quelqu'un de regarder le bébé pendant que vous êtes à la maison. Ceci est important, surtout si vous êtes s'adapter à un nouveau fournisseur de services de garde. Vous voulez vous assurer qu'elle prend soin de votre bébé comme vous le feriez. Surtout si vous avez l'intention de retourner au travail, vous voulez vous sentir à l'aise. Avoir quelqu'un de regarder votre bébé pendant que vous êtes à la maison est aussi un excellent moyen de faire avancer les choses autour de la pointe house.Survival Deux: Départ pour de courtes périodes de temps au départ. Obtenir l'aise d'être loin de votre bébé est aussi important pour vous que pour lui. Ne pas planifier un week-end pour une première expérience de séparation. Vous serez malheureux. Au lieu de cela, avoir un ami venir pendant que vous courez pour obtenir du lait. Augmentez progressivement le temps que vous êtes loin de chez vous jusqu'à ce que vous sentez à l'aise Astuce leaving.Survival Trois: Ne vous sentez pas mal si tu pleures. La première fois que de nombreuses nouvelles mères laissent leurs bébés, ils sont dévastés. Reconnaissez vos sentiments et reconnaissent qu'ils sont normaux. Appelez à la maison si elle vous fera vous sentir mieux. Survie Quatre Astuce: Ne vous sentez pas mal si vous avez hâte de temps loin de votre bébé. Vous avez consacré mois pour prendre soin de cette petite vie. Vouloir un après-midi pour vous est tout sauf égoïste. Peut-être que vous vous sentez dépassé de ne pas avoir de temps pour vous-même. Faire quelque chose de spécial. Aller à une classe d'exercice, profiter d'un musée, obtenir une manucure, ou déjeuner avec une pointe friend.Survival Five: Essayez de planifier quelque chose que vous appréciez comme une soirée avec votre mari. Assister à une pièce de théâtre, rencontrer des amis, ou aller dîner à un endroit de prédilection pour vous distraire de façon appropriée. Une autre chose que vous pouvez essayer de faire quelque chose que vous ne pouvez pas éviter, comme un rendez-vous de dentiste, de sorte que vous n'êtes pas tenté de rentrer à la maison
par:. Salena Kulkarni