Est caféine pendant la grossesse nuisibles?

Enceinte mais encore envie de votre dose de caféine? Une nouvelle étude publiée par l'American Journal of Obstetrics and Gynecology peut vous aider à dissuader de se rendre pour une deuxième tasse de café. Il répond enfin à la question de combien est trop grande consommation de caféine pendant pregnancy.First de tous, laissez? S discuter pourquoi la caféine peut être nocif pour le fœtus en développement. La caféine traverse le placenta, de la mère au bébé, resserre les vaisseaux sanguins et peut inhiber la circulation sanguine. Le fœtus peut métaboliser petites quantités de caféine, mais très lentement, ce qui peut causer une accumulation de caféine à des niveaux dangereux. Il ya aussi un consensus que la caféine peut affecter le développement des cellules et provoquer des malformations congénitales. Le café et les thés contiennent des phénols qui peuvent rendre plus difficile pour votre corps d'absorber iron.In ce nouveau rapport réalisé par Kaiser Permanente, 1000 femmes plus de deux ans ont été étudiés pendant qu'elles étaient enceintes. Ils ont constaté que plus de 200 mg de caféine par jour a doublé le risque de fausse couche. Deux petites tasses de café sont généralement considérés comme environ 200mg mais c'est là que ça se complique pour suivre la consommation quotidienne de caféine. La quantité de caféine dans le café en grains eux-mêmes est très variable. La caféine peut également être trouvée dans une grande variété de produits à partir des analgésiques au chocolat aux sodas. crème glacée au café et le yogourt glacé peuvent même contenir des quantités importantes. Chaud cacao peut avoir autant que 13mg et boissons énergisantes peuvent contenir une énorme 71mg. Aussi, faites attention d'une substance appelée guarana dont les graines contiennent de grandes quantités de caféine. Deux à quatre 12 sodas oz selon la marque (régulière ou diète) ou 4 tasses de thé peuvent vous mettre à la limite recommandée de 200mg.Here liste SA de quantités de caféine dans tous les produits à la journée: barre de chocolat pilule 30mgStay éveillé 100mgVivarin 200mgCold soulagement tablettes 30mg2 petites tasses de café (7 onces) goutte à goutte 115-100mg 175mgBrewed 80 135mgEspresso de caféine 1 portion (1,5-2 oz) de chocolat à cuire, non sucré, Boulangers - 1 oz (28 g) 25mg mi-sucré, Boulangers - 1 oz (28 g) 13mgChoc puces Boulangers - 1/4 tasse (43 g) 13mgChocolate bar, Cadbury - 1 oz (28 g) de lait 15mgChocolate 8 oz 8mgJello Pudding Pops, Choc (47 g) mousse 2mgChoc de Jell-O mix ( 95 g) 6mgJello choc fudge mousse (86 g) 12mg3 Entassant cuillères à café de poudre de chocolat mélanger 8mg2 cuillères à soupe de chocolat sirop 5mg1 enveloppe chaude 5mgensure de cacao de mélange, plus, choc, Ross Labs - 8 oz (259 g) 10mgIf vous vous trouvez lutte fatigue après Diminuez votre consommation de caféine, ne pas le combattre? aller de l'avant et prendre cette somme. Les femmes enceintes ont besoin de plus de sommeil. Prendre une douche, stretching ou même un verre de jus de fruits peut aider à vous dynamiser. Les tisanes peuvent aider à soulager les autres symptômes de sevrage de caféine
par:. Cyndra Neal