Comment conquérir Maladie matin dans votre premier trimestre de grossesse

Vous dites: «Wow! Je suis enceinte!" Puis vous vous souvenez tous les contes que vous avez entendu parler de nausées matinales et des nausées au cours du premier trimestre de la grossesse. Comme l'un des plus parlé de symptômes de la grossesse, les nausées matinales n'est vraiment pas si mal que ça. En fait, certaines femmes éprouvent chanceux à peine, alors que certains le font. Il passe toujours hors d'ici la fin du premier trimestre de la grossesse. Si vous venez de découvrir que vous êtes enceinte, alors voici quelques conseils qui peuvent vous aider à y faire face avec des vitamines vitaminsPrenatal ease.Prenatal contiennent du fer précieux que vous avez besoin quand vous êtes enceinte. Mais ce même fer peut provoquer la nausée. Vous pouvez essayer une autre marque de vitamines prénatales ou aller sur une formule faible en fer pendant la grossesse au premier trimestre. Aussi, changer le moment de la journée où vous prenez. Essayez de prendre vos vitamines avec autre chose que de l'eau quelque chose, comme dans une cuillère de pudding.Snack dans bedThis m'a vraiment aidé. Gardez un couple de craquelins, de haute teneur en glucides secs ou pain à portée de main. Au moment où vous vous réveillez, asseyez-vous et mangez. Sortez du lit une demi-heure plus tard. N'oubliez pas de boire de l'eau. Cela permet de maintenir littéralement hors nausées matinales. Un avantage supplémentaire est de résoudre les brûlures d'estomac, qui est un symptom.Watch mal à l'aise de grossesse ce que vous manger avant le coucher n'avez pas encore des trucs sucrés au moment du coucher. Cela rend votre chute de la glycémie et favorise la nausée. Au lieu de passer pour des trucs riches en protéines comme le yogourt. Il soulage la fatigue comme well.Ginger gingembre vraiment helpsNatural ajouté au thé ou votre plat dessert arrête les nausées matinales. Vous pouvez aussi aller dans des soda au gingembre ou de gingembre capsules.Slow et steadyEach fois que vous levez après une sieste, aller lentement. Se précipitant hors du lit peut se réveiller que les nausées matinales dans le Aromathérapie hurry.Smell peut éloigner les nausées matinales. Essayez huiles essentielles comme la lavande ou de menthe poivrée saupoudré sur votre mouchoir. Lorsque vous vous sentez nauséeux, inhaler quelques times.Stay loin de nausées triggersOften, l'odeur de différents aliments peut provoquer des nausées matinales, comme on monte un ascenseur, la chaleur, la vue d'un écran d'ordinateur, etc Vous devez identifier ces et éviter them.These sont quelques-unes des façons efficaces dans lequel vous pouvez éviter les nausées matinales durant votre premier trimestre de grossesse. Ne pas souffrir de nausées matinales tranquillement. . Tenez-vous informés sur la façon dont vous pouvez avoir une grossesse en santé, en veillant à la santé, ainsi que la
de votre bébé Par: Audrey Jenna