Trouver un soulagement pour le gaz et les ballonnements pendant la grossesse

Comme si le stress de la grossesse n'était pas assez, les femmes enceintes trouvent que leurs corps passent par des changements plutôt drastiques au cours de cette période. Mis à part les changements externes évidentes comme le gain de poids et l'enflure, de nombreuses femmes souffrent également de changements à leurs systèmes internes. L'un des plus touchés est le système digestif. Les nausées matinales, sous la forme de nausées et de vomissements affecte un grand nombre, tout comme la diarrhée. Beaucoup de femmes trouvent aussi qu'ils produisent un excès de gaz pendant la grossesse et qu'en plus, il peut aussi y avoir des ballonnements pendant pregnancy.Fortunately, il existe des moyens simples et naturels pour les femmes à faire face à gaz pendant la grossesse. Une solution simple que les gens oublient, c'est à mâcher correctement les aliments avant de les avaler. Votre bouche est où digestion des glucides commence. Si ce n'est pas démarré correctement, l'estomac devra faire plus de travail plus tard. Cela conduit à une mauvaise absorption des hydrates de carbone, ce qui provoque des bactéries dans le côlon pour créer gaz. Avec le gaz, vient ballonnements pendant la grossesse, et la combinaison peut être très uncomfortable.Consuming un excès d'aliments riches en matières grasses peut aussi conduire à gaz pendant la grossesse. Ceci est causé par un grand nombre des mêmes facteurs que mauvaise digestion des glucides. Si le corps est surchargé de graisse, les bactéries en excès créent gaz dans une tentative de rétablir l'équilibre. Faites de votre mieux pour diminuer votre consommation d'aliments riches en matières grasses. Essayez de coller avec des aliments naturels et non transformés, autant que possible. L'une nourriture plus naturelle, plus elle est susceptible d'être facile à digérer. C'est lorsque le corps est incapable de s'acquitter efficacement que le gaz est produit, et qui mène aussi à des ballonnements pendant le cours pregnancy.Of, il ya certains types d'aliments qui sont bien connus pour amener le gaz pendant la grossesse. Certains aliments qui sont connus pour créer des gaz sont les haricots, le brocoli, le chou, le chou-fleur et les oignons. Certains types de pain, ainsi que les pêches, les poires, les pommes, les prunes, le maïs et les pommes de terre peuvent causer des gaz ainsi. Le lait et le fromage peuvent être coupables aussi. Si elles semblent être vous causer des problèmes, essayez de passer à des produits sans lactose, au moins pour la durée de votre grossesse. Il peut prendre un peu de tâtonnement pour déterminer les aliments qui vous causent le plus de problèmes. Cela peut se faire de manière plus efficace en gardant un journal de ce que vous avez mangé, et comment vous vous êtes senti après. Bien qu'il existe quelques remèdes over-the-counter disponibles qui pourraient être efficaces dans le traitement des gaz pendant la grossesse, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'essayer un d'entre eux. Vous pouvez également avoir entendu parler d'un nettoyage du côlon être utile pour la réduction des gaz et des ballonnements. Même si cela peut fonctionner pour certaines personnes, en aucun cas vous ne devez tenter pendant la grossesse. Encore une fois, si vous vous demandez quel remède particulier, parlez-en à votre médecin pour savoir ce qui est sans danger pour vous à utiliser. Les chances sont, en apportant quelques légères modifications dans votre régime alimentaire, vous trouverez le coupable et arrêter le gaz et les ballonnements pour de bon
par:. Swilson