Est-il sécuritaire d'utiliser édulcorant artificiel pendant la grossesse?

La grossesse est un moment où il est particulièrement important d'être conscient de ce que vous mettez dans votre corps. Il ya beaucoup d'informations là-bas sur ce que vous devriez et ne devriez pas consommer, et il peut être déroutant, surtout si vous avez une condition qui impose certaines des restrictions alimentaires. Un sujet de préoccupation est de savoir si c'est bon d'inclure édulcorant artificiel pendant la grossesse. Cette situation est préoccupante supplémentaire pour les femmes qui ont des conditions telles que le diabète gestationnel et la nécessité de réduire leur consommation de sucres de diverses sortes. Si vous vous demandez s'il est sécuritaire d'utiliser un édulcorant artificiel pendant la grossesse, il ya certaines choses que vous devez savoir à leur sujet en général. Il existe deux catégories d'édulcorants: nutritifs, et non nutritifs. Nutritive signifie qu'ils comprennent calories, tandis que les types non nutritifs sont sans calorie. Édulcorants nutritifs, comme le sucre de table ordinaire, contiennent des calories vides, et doivent être consommés avec modération car ils peuvent contribuer au gain de poids. Ils sont cependant considérés comme très sécuritaire pour les femmes enceintes à consommer. D'autres édulcorants nutritifs comprennent le saccharose, le miel, le dextrose, le sucre de maïs et de fructose. Les édulcorants non nutritifs sont ajoutés à tous les types d'aliments et de boissons en petites quantités. Depuis de nombreuses femmes choisissent de réduire le sucre soit à des fins de contrôle du poids, ou parce qu'ils ont le diabète gestationnel ou de résistance à l'insuline, ils ont besoin de savoir si il est sûr de comprendre édulcorant artificiel dans leur régime alimentaire pendant la grossesse. Heureusement, il existe un certain nombre que la plupart des médecins sont d'accord sont sans danger pour les femmes enceintes à consume.If vous devez utiliser un édulcorant artificiel pendant la grossesse, voici quelques bons choix pour que vous considériez. Un édulcorant artificiel aspartame est commun, qui se trouve dans l'égalité et NutraSweet. Il peut être trouvé dans les boissons gazeuses, de la gélatine, desserts, produits laitiers et les céréales du petit déjeuner, entre autres choses. La Food and Drug Administration (FDA) a dit que l'aspartame est sans danger pour les femmes enceintes et allaitantes, mais doit être consommé avec modération. Si vous souhaitez inclure édulcorant artificiel dans votre alimentation, une autre que la FDA considère pour être sûr que le sucralose, également connu sous le nom de Splenda. Splenda est fabriqué à partir du sucre et est utilisé dans une grande variété d'aliments et boissons. Il peut également être utilisé pour la cuisson ou comme substitut du sucre de table. Il n'a pas de calories et n'a aucune incidence sur la glycémie en toute way.If vous souhaitez utiliser un édulcorant artificiel pendant la grossesse, vous devez être conscient que certains ne sont pas considérés comme sûrs pour la consommation. Saccharine, également trouvé dans Sweet n Low, n'est pas recommandé pour les femmes enceintes, car des études ont montré qu'il peut traverser la barrière placentaire et reste dans les tissus fœtaux. Une autre est d'éviter Stevia, car il n'a pas été approuvé pour une utilisation comme édulcorant par la FDA, et ses effets sur les femmes enceintes sont unknown.If votre alimentation va inclure édulcorant artificiel, il ya plusieurs qui sont sans danger pour vous utiliser avec modération. Comme d'habitude, si vous vous demandez si, dans votre cas, il est sûr à utiliser édulcorant artificiel pendant la grossesse, assurez-vous de parler à votre médecin
par:. Swilson