Aliments à éviter Alors essayez de tomber enceinte-préconception considérations diététiques

Ce que nous mangeons a un impact sur toutes les cellules de notre corps et en essayant de concevoir, notre alimentation peut jouer un rôle essentiel en aidant à accélérer le temps qu'il faut pour tomber enceinte. Il ya certains aliments à éviter tout en essayant de tomber enceinte et il est important d'être conscient de ces afin que vous puissiez prendre connaissance de choices.CaffeineCaffeine n'est pas seulement présente dans le café, mais il est présent dans le thé noir, les boissons gazeuses comme les colas, chocolat et certains analgésiques. Les effets sur le corps si vous essayez de concevoir peuvent être dramatiques. * Boire une seule tasse de café par jour peut diminuer votre fertilité et réduire de moitié les chances de concevoir chez certaines femmes * Les femmes qui consomment de grandes quantités de caféine peuvent trouver que cela peut être trois fois plus difficile à concevoir dans l'année que ceux qui regardent attentivement leur consommation * Les hommes peuvent également être affectées. La qualité et la quantité de sperme peut être réduite chez ceux qui consomment caffeineMeatsIt est important d'éviter les viandes riches en graisses saturées, car ils peuvent stimuler la production d'oestrogènes, en particulier si les animaux n'ont pas été soulevées organiquement. Les viandes transformées sont également à déconseiller tout en essayant de concevoir, car ils peuvent contenir des oeufs de additivesEggsAlthough indésirables sont un aliment sain pour les femmes qui essaient de concevoir, d'assurer que vous mangez des oeufs produits biologiques que ceux-ci sont peu susceptibles de contenir des produits chimiques qui peuvent avoir un effet sur fertilityDairy ProductsSome les produits laitiers sont sur la liste des aliments à éviter tout en essayant de tomber enceinte. Dans l'ensemble, les produits biologiques est très bien car cela ne contient pas de produits chimiques et des hormones qui sont généralement utilisés pour augmenter la production. Bien yogourt biologique est généralement bénéfique, certains ceux de fruits ont une forte proportion de sucre et ceux-ci devraient être des partenaires avoidedAlcoholBoth devrait arrêter de boire lorsque vous essayez de concevoir. Il peut affecter le bon fonctionnement du foie, ce qui élimine les toxines et les hormones en excès et peut affecter la qualité du sperme et la quantité. Naturellement, sachant quels sont les aliments à éviter tout en essayant de tomber enceinte n'est que la moitié de l'histoire, comme il est tout aussi important de savoir quels sont les aliments que vous devriez manger pour assurer health.Very optimum souvent certains couples n'ont toujours pas concevoir après plusieurs mois d'essayer sans aide et plutôt que de laisser les questions complètement au hasard, il est logique de mettre en œuvre une méthode éprouvée et testée qui est garanti pour fonctionner
par:. Francine Parker