Traitement des grossesses précoces Back Pain

Le remède le plus important et sûr pour le traitement des maux de dos au début de la grossesse exerce. C'est principalement parce que certains médicaments pour les maux de dos lié est contre-indiqué pendant la grossesse précoce. Marcher, bascule du bassin, de pontage (fait par la position couchée sur le sol, plier les genoux et lever les fesses à l'air), les mini-craquements (fait en se couchant sur le sol), plier les genoux et lever votre tête sur l'expiration, sont bons exercices pour soulager la douleur du pack pendant la petite douleur pregnancy.Back est une caractéristique très courante de la grossesse, en raison de la pression supplémentaire que le corps doit supporter en raison de poids à l'avant. Le poids supplémentaire vient de porter le bébé et aussi des seins gonflés. Tout cela ajoute à devoir dormir dans des positions inconfortables et ne pas être à l'aise, même en position assise ou exercice standing.Proper peut faire cette adaptation beaucoup plus facile pour votre corps. Les muscles abdominaux nécessitent bon exercice pour construire les articulations fortes autour de la région pelvienne. Comme abdomen est l'endroit où bébé grandit, un système squelettique faible peut exercer beaucoup de pression sur les muscles du bas du dos. Ce vaste pression peut causer de la douleur chez les femmes back.Some ont de très graves maux de dos pendant le sommeil pendant leur grossesse. La chose la plus importante que vous pouvez faire est d'éviter de dormir sur le dos pendant la grossesse. Couché sur le dos, ou en position couchée, comprime grandes artères et les veines, à savoir la veine cave inférieure et les femmes aorta.Some ont rapporté de diminution des maux de dos pendant la grossesse en évitant le stress et la prise de méditation. Vous pouvez méditer et se détendre votre corps en étant assis calmement et de fermer les yeux. Vous pouvez aussi mettre de la musique douce pour vous aider à meditate.With la croissance de l'utérus, le centre de gravité de femmes déplace vers l'avant. Cela entraîne progressivement un changement dans le style de la posture et du mouvement et peut souvent conduire à des maux de dos. Les changements hormonaux sont une partie normale de la grossesse et peuvent entraîner des ligaments entre nos os pelvien souvent et nos articulations pour desserrer en préparation pour le passage du bébé par le bassin pendant birth.One bonne forme d'exercice de la grossesse est la marche qui est adapté pour travailler la jambe muscles avec un impact minimal et de contrainte pour les articulations. Marche à l'extérieur peut être plus intéressant si vous variez les routes et comprennent de petites pentes quelques jours pour vous mettre au défi. Pensez à la marche avec un partenaire ou un ami pour rendre l'entraînement plus amusant et le temps va passer quickly.Breast-alimentation peut aussi être dur sur votre dos, comme vous courber tout en nourrissant votre bébé. Nourrir un bébé affamé faut de la patience et un bon positionnement. Il est important de ne pas s'affaisser ou arrondir vos épaules pendant l'allaitement. Pour éviter les maux de dos, assis dans un fauteuil confortable et soutenir votre bébé avec un mal de dos pillow.Pregnancy se produit généralement en raison de l'action de la progestérone, une hormone d'être libéré dans le corps de la femme. Il adoucit (relaxe), les ligaments et les disques à l'arrière, qui sont responsables pour soutenir le haut du corps
par:. Neel Patrick