Conseils de grossesse pour les femmes

A la veille de la date d'échéance de mon bébé, je suis incapable de dormir. Avec bébé bouger dans mon ventre, contractions de Braxton Hicks survenant spontanément (qui rendent souvent me impuissant, comme un scarabée sur son dos en agitant ses jambes), et l'énorme pression dans mon bassin qui fouets Me Off à la toilette seulement pour expulser un dé à coudre unimpressive pleine de pipi toutes les 15 minutes ... je réfléchis à la 10 meilleurs conseils parentaux qui suit et les ressources de la grossesse que j'ai reçu. Exercice. Toujours vérifier auprès de votre professionnel de la santé pour vous assurer d'obtenir la quantité d'exercice qui est bon pour vous (dans un peu d'exercice des circonstances n'est pas souhaitable), mais comme un exercice de règle générale est bénéfique. Il a été démontré que l'exercice pendant la grossesse peut aider à réduire le temps que vous passez dans le travail, faciliter votre récupération après la naissance, de réduire la nécessité d'une césarienne, vous aider à retrouver votre poids avant la grossesse plus rapidement et d'améliorer votre santé globale. Après la huitième semaine de la taille du corps augmente et les os début du renforcement du bébé. Ensuite, la croissance du corps commence et donc les lignes de bébé sa tête. Lors de la trente troisième et trente sixième semaine le bébé gagne un peu de poids supplémentaire et presque tous les principaux organes se développe .. Après la semaine quarantième le bébé est né avec tous les organes bien développés pour survivre dans le monde. Maintenant, le bébé peut respirer sur son /sa propre et prendre l'air dans l'environnement. Si vous maintenez un calendrier de grossesse vous serez en mesure de savoir l'heure exacte de livraison et la date correcte. En cas de grossesse, chaque femme subit des changements hormonaux. Pour cette raison, elle peut obtenir la nausée et par conséquent peut couper sa nourriture qui n'est pas la sagesse. Il serait sage d'elle si elle pouvait lui faire protéines alimentation riche en ajoutant, le poulet, le lait de vache, le soja, le fromage cottage, blanc d'oeuf, etc, dans son programme de régime. La marche est quelque chose que vous pouvez commencer à faire dans la semaine de l'accouchement, contrairement à certains exercices. Pendant au moins six à huit semaines, éviter les exercices qui sont particulièrement exerçant, comme la course ou le jogging, jusqu'à ce que votre corps a eu la chance de se remettre complètement de la grossesse. Si vous aimez la routine d'exercice que vous faites, vous êtes plus susceptible de coller à lui. Faites ce que vous aimez le mieux. Si l'on dansait, puis s'inscrire à un cours de danse, si vous aimez le vélo, puis passer au moins une heure chaque jour pour faire du vélo. Presser aussi dans les petites choses ne sont pas inactives bénéfiques comme l'utilisation de l'escalier plutôt que l'ascenseur et marcher votre chemin vers le dépanneur si elle n'est pas trop loin de votre maison. Soyez belle, même lorsque vous êtes enceinte. Beaucoup de femmes enceintes ont tendance à avoir une faible estime de soi, car ils pensent qu'ils laid à cause de leur grossesse. Prenez soin de votre apparence que vous prenez soin de votre bébé. Vous fixant pendant la grossesse ferait vous sentir plus confiant. Vous pouvez toujours être sexy même si vous avez déjà un gros ventre. Vous avez juste à découvrir les options et les moyens que vous avez. Cela vous donne une perspective positive qui est essentielle pendant la grossesse
par: "jackson"