Comment faire pour éviter les fringales pendant la grossesse - Nutrition et les femmes enceintes

Une femme enceinte ont tendance à développer un goût pour les cornichons, de la crème glacée, les poivrons rouge et même du beurre d'arachide. Les fringales sont vécus par près des trois quarts de toutes les femmes enceintes. Bonbons, aliments salés et les produits laitiers sont les plus communs, mais certaines femmes peuvent même développer des fringales étranges. On a vu que quelques femmes enceintes comme ayant olives noires avec fromage ou de fruits trempés dans la salsa. Les fringales peuvent être particulière, mais malgré le fait que la grossesse et la nutrition sont étroitement liés, la plupart du temps ces envies sont très sûrs. Selon certains contes de vieilles femmes, vous pouvez apprendre à connaître le sexe de l'enfant par les envies que vous avez. Il indique que si vous aimez les bonbons, vous aurez une fille et si votre désir est pour le fromage et la viande, vous obtiendrez un garçon. Les fringales sont là pendant la grossesse et les femmes attendent avec impatience, mais si elle va jusqu'à envie de saleté, de craie et d'argile vous devez commencer à réfléchir à ce sujet et consultez immédiatement votre médecin. Ces choses-là sont dangereux pour vous et le bébé et elle indique également que vous pouvez être carencées en fer ou d'anémie. Grossesse et nutrition vont de pair et il est essentiel de disposer d'éviter les aliments dangereux en ce moment. Il est considéré par la plupart des experts que les envies sont fondées sur la nutrition. En termes simples, cela signifie que le corps envoie un message à travers les envies que vous avez besoin de manger ce genre de nourriture. Il suggère que le désir pour les aliments salés, le reson derrière cela est la nécessité de sodium dans le corps comme le volume de sang augmente pendant la grossesse. Vous avez besoin de suppléments de vitamine C si vous avez envie de fruits. Il ya des moments où le message n'est pas en mesure d'atteindre le cerveau. Il arrive que quand vous avez envie de sucreries vous commencez à manger une tonne de chocolat de ricaner plutôt que des fruits et des baies. En fait envie peut devenir une raison importante pour le gain de poids, surtout si vous ne comprenez pas les envies bien. Grossesse et nutrition sont connectés et il est important d'avoir le bon type de nourriture. Il existe des méthodes comment vous pouvez contrôler vos fringales. Pour commencer la journée, un petit déjeuner sain est le meilleur pour garder votre grossesse et de la nutrition à un niveau optimal. En fait, cela vous aidera à ne pas envie plus tard dans la journée. C'est une bonne idée de vérifier les aliments plus sains et les avoir comme la grossesse et la nutrition ont une relation forte. Vous pouvez avoir des chips de soja si vous voulez manger de pommes de terre chips.A bon moyen de freiner envie de crème glacée, c'est d'avoir le yogourt glacé. Vous pouvez essayer de raisins gelés si vous le désirez bonbons. Il est préférable d'avoir des gâteaux de riz ou de bretzels salés au cas où vous voulez manger salé
par:. Alicia S McWilliams