Tabagisme et la grossesse - Comment pour mettre fin au tabagisme pendant la grossesse

La fumée de cigarette est rempli avec de nombreux produits chimiques et les toxines. Même si la plupart des fumeurs sont conscients de ce fait et savent que fumer est une habitude mortelle, ils continuent à souffler loin. Le tabagisme est une habitude de dépendance telle que même les femmes qui sont enceintes continuent à fumer, même s'ils sont conscients qu'il est dangereux pour leurs bébés. Grossesse et tabac ne doivent jamais, jamais aller ensemble. Si vous êtes enceinte le moment est venu de prendre une décision entre le tabagisme et un bébé en santé. Si vous avez effectué une recherche en ligne, vous savez déjà maintenant que le tabagisme a de nombreux effets néfastes sur votre santé et celle de votre bébé. Votre bébé souffre le plus parce que votre petit est trop fragile lorsqu'il était encore dans l'utérus. Il ya de nombreux cas de fausse couche, une mortinaissance, et le faible poids de naissance chez les bébés nés de mères fumeuses. Si vous ne voulez pas finir comme eux, vous devez prendre l'initiative aujourd'hui. Votre attitude joue un rôle essentiel pour enfin arrêter de fumer. Si vous êtes patient et déterminé, vous serez en mesure de réussir. Vous pouvez commencer par écrire toutes les raisons pour lesquelles vous devriez arrêter de fumer. Choisissez une date à laquelle vous pouvez déjà quitter l'habitude. Vous devez être conscient que vous ne pouvez pas arrêter de fumer immédiatement. Il faut du temps, des efforts et beaucoup de volonté. Vous devriez en parler à votre famille, surtout votre mari. Si votre mari est un fumeur, vous pouvez aussi l'encourager à arrêter parce tabagisme passif est plus dangereux pour votre santé et votre bébé. Le premier jour, vous devriez vous débarrasser de cendriers, cigarettes et briquets. Il ya des moments où vous aurez encore de la fumée, ce qui est normal. Finalement, vous vous y habituer. Une excellente façon pour les futures mamans à arrêter de fumer est un type de l'hypnothérapie connu comme la PNL. C'est un moyen très efficace et puissant pour les futures mamans de briser leur dépendance au tabac. Tout ce que vous avez à faire est d'écouter un enregistrement audio PNL pour un temps pré-déterminé et vous verrez les envies de fumer fondre. Problèmes de tabagisme et la grossesse ne sont pas impossibles à surmonter. Avec les conseils et la bonne attitude, et en utilisant une méthode comme la PNL, vous pouvez facilement arrêter de fumer
par:. Flora Anderson