Le lien entre la santé générale et de la fertilité

Il ya beaucoup de raisons de l'infertilité. Chez les femmes, il peut y avoir des problèmes structurels, des problèmes mécaniques et /ou des problèmes ovulatoires. Chez les hommes, il peut y avoir des problèmes structurels et /ou des problèmes de sperme. Mais pour ces deux genres d'environ 10% des personnes diagnostiquées comme infertiles avoir 'infertilité inexpliquée ", ce qui signifie que la cause est unknown.Many experts soupçonnent que les préoccupations générales de santé peuvent être la raison derrière l'infertilité" inexpliquée ". Lorsque vous essayez de tomber enceinte, il est important pour vous d'être une maison saine pour votre bébé. Le problème est que les gens doivent garder cela à l'esprit, bien avant qu'ils essaient de réellement tomber enceinte. Maintenir une bonne santé globale tout au long de vos années de procréation est important. Santé des choix de vie CulpritsSome possible que les experts croient peuvent avoir un effet négatif sur la fertilité d'une personne comprennent: Être plus ou exerçant trop (surtout chez les hommes) sous-exposition à des toxines environnementales, comme les pesticides et le plomb Fumer alcool /médicaments L'utilisation Troubles de la nutrition des mesures à prendre Toutes ces raisons possibles de l'infertilité sont des préoccupations de santé généraux. Bien qu'aucune des liens ont été prouvés, il ne peut jamais nuire à améliorer votre santé générale, si vous essayez de concevoir ou non. Lorsque vous essayez de tomber enceinte et traitement de l'infertilité, il peut être particulièrement difficile de se rappeler de prendre soin de vous-même. Voici quelques conseils pour vous assurer que vous gardez votre propre santé et le moral: Ne pas exercer trop Évitez l'alcool et des drogues, surtout en grandes quantités éviter d'être dans n'importe quel type d'environnements toxiques pour de longues périodes de temps à maintenir un poids sain essayer la thérapie nutritionnelle Speak à un professionnel de la santé mentale thérapie nutritionnelle est en fait un traitement commun pour l'endométriose, mais peut être adapté à n'importe quel patient. Vous pouvez organiser un régime alimentaire seul ou voir un nutritionniste pour obtenir des conseils. Le bon équilibre de nutriments quotidiens est essentiel pour nous tous. Une bonne nutrition peut aider à combattre la fatigue de la femme, tolérer les traitements médicaux, d'augmenter sa capacité à composer avec les effets secondaires potentiels, d'augmenter son énergie, mettre en place son système immunitaire, combattre les signes possibles de dépression et d'améliorer sa capacité à penser clairement. Il est également important de maintenir votre santé mentale en ce moment. L'infertilité est une chose difficile à faire face et à réduire votre niveau de stress en parlant à un professionnel à ce sujet peut même aider à concevoir. Vous pouvez aller par vous-même ou avec votre autre significatif. Très peu de femmes diagnostiquées avec l'infertilité développer assez de stress et de dépression de tous les traitements qu'elles subissent dont ils ont besoin pour prendre une pause de traitements. Parfois, ces ruptures conduisent à concevoir naturellement semaines plus tard, une fois le stress et la pression sont levées. Donc, il est important de prendre soin de vous - votre santé mentale peut vraiment affecter votre capacité à concevoir
par: Anna
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