Gain de poids pendant la grossesse

Il suffit de manger uniquement des aliments sains de sorte que vous fournir tous les nutriments dont votre bébé a besoin et vous n'aurez aucun problems.You devez avoir une bonne variété dans votre alimentation, et obtenez juste la nourriture la plus saine que vous pouvez acheter. C'est une situation gagnant-gagnant, à la fois pour vous et votre bébé, sinon vous le bébé de suffer.Your pourriez être en mauvaise santé, et vous pourriez obtenir des matières grasses pour le reste de votre vie, ou au moins avoir un temps réel dur de se débarrasser de l'excès recommandation fat.The pour l'augmentation moyenne varie de pays à pays. Les médecins suggèrent généralement un 1 kg (2,2 livres) par mois. Il en résulte un gain de poids total de 9-10 kg (18-25 livres) pendant la période de grossesse. Mais, avant de commencer à grignoter sur les aliments à ajouter livres à votre corps, il est préférable de consulter votre médecin, car chaque femme a un corps unique de construire qui détermine combien de graisse sur son corps est acceptable à ce qui period.Women prendre trop de poids avoir un risque plus élevé d'avoir bébé précoce ou plus bébé. Mis à part cela, ils sont également sujettes à des maladies comme le diabète, l'hypertension artérielle, les varices, etc De manière générale, votre gain de poids doit être d'au moins 2 à 4 kilos pendant votre premier trimestre et de 1 livre par semaine pour la réussite mois de votre pregnancy.Even si vous êtes enceinte, il ya beaucoup de choses que vous pouvez faire pour améliorer votre alimentation. En améliorant votre alimentation, vous pouvez vous assurer que vous gagnez un montant minime, mais sain de poids pendant la grossesse. Pour ce faire, il est très important que vous choisissez les bons aliments. Si vous apprenez à gérer votre alimentation pendant votre grossesse, vous serez alors en mesure de perdre du poids plus rapidement après avoir donné gain de poids moyen birth.The du début à la fin de la grossesse est généralement comprise entre 25 et 35 livres. Il peut varier un peu en fonction de la structure de votre corps et combien vous pesez avant de tomber enceinte. Si vous êtes le bon poids pour votre taille, alors vous devriez regarder gagner n'importe où de 25-35 livres. Vous gagnerez environ 5 kilos en votre premier trimestre, et en moyenne 1 livre par semaine au cours de votre deuxième et troisième trimester.Typically votre troisième trimestre est celui où vous prenez le plus de poids. Pourquoi? Parce que c'est quand votre bébé sera pas de géant en pleine croissance! Au cours de votre troisième trimestre, plus précisément au cours de votre dernier mois de grossesse, votre bébé a développé et est maintenant travailler sur l'acquisition de taille surtout pour son /sa nouveau poids life.Gaining pendant la grossesse est quelque chose que chaque femme en bonne santé fait. Il ya plusieurs facteurs qui s'additionnent au poids total de la grossesse, l'augmentation de manger n'est qu'une toute petite partie, et ne pas toujours avoir à l'être. Votre corps se tient dessus sur et est également remplit avec beaucoup de liquides pour maintenir votre propre corps et celui de votre bébé en bonne santé. Le corps de votre bébé est également une partie de vos gains de poids. Par conséquent, si vous êtes gagnant jusqu'à 25-30 livres à la fin de votre grossesse, vous êtes dans le range.Before normal, vous pouvez cibler un poids particulier, vous devez d'abord savoir ce que le gain de poids moyenne requise considéré comme normal pour les femmes enceintes est. Une gamme moyenne en bonne santé se situe entre 25 et 35 livres pour la plupart des femmes en fonction de combien vous pesez avant vous avez conçu. Ce poids est contenu dans des endroits comme, le poids de votre bébé, l'utérus, le placenta, le liquide amniotique, vos seins, le volume supplémentaire de sang, la graisse et le liquide tissulaire
par:. Mike brumeux