Top Ten méthodes éprouvées pour tomber enceinte naturellement

Les méthodes naturelles sont les meilleurs quand il s'agit de traitement de fertilité. Si vous avez essayé de concevoir sans succès, suivez ces dix conseils qui ont fait leurs preuves dans la résolution de la fertilité masculine et féminine issues.Predicting votre ovulation (pour elle) La clé de l'amélioration de la fertilité est d'apprendre à prédire votre propre cycle d'ovulation. Vous améliorez naturellement vos chances de tomber enceinte si vous avez des rapports sexuels à proximité de votre période d'ovulation. Par exemple, l'ovulation a lieu généralement entre les 12e et 18e jours dans un cycle de 28 jours. C'est le moment que vous êtes le plus fertile et le plus susceptible de tomber enceinte si vous le désirer. Ainsi, le meilleur moment pour avoir des rapports sexuels est entre les jours 10 et 18 de votre cycle menstruel. Une façon de déterminer si oui ou non vous ovulez est d'utiliser une température (BBT) thermomètre basale du corps. Nous aborderons cela dans un autre article.Look pour d'autres signes de l'ovulation (pour elle) Prédire votre propre ovulation ne suffit pas - vous devez également vérifier d'autres signes de l'ovulation! Soyez au courant des changements dans votre glaire cervicale pour vous aider à prédire quand votre période d'ovulation approche. Vous êtes probablement l'ovulation et la plus fertile quand votre glaire cervicale est produite en plus grande quantité et est extensible et collante dans la nature. D'un autre côté, vous êtes moins fertile si votre glaire cervicale est sec et produite en quantité moindre. Il ya des femmes qui se sentent un léger inconfort ou une douleur dans la région abdominale et cela est révélateur de l'ovulation comme well.Stop votre routine douches vaginales (pour elle) Ne pas les douche car cela peut réellement affecter vos chances de tomber enceinte! Bien que ce soit une pratique courante chez les femmes, un fait peu connu est que les douches vaginales perturbe l'état naturel du vagin et peut conduire à une aggravation des infections vaginales. Les douches vaginales réduit votre fertilité féminine en bref il ne faut pas toujours douche à partir de maintenant Briefs on.Change Pour Boxers (pour lui) au lieu de mémoires, les hommes doivent passer à porter boxeurs place. Boxeurs portant diminue le risque de surchauffe des testicules qui peut à son tour conduire à des dommages de sperme. Les boxeurs ont fait leurs preuves dans l'amélioration des chances de tomber enceinte d'un couple, entre autres facteurs de style de vie qui seront couverts below.Making Love The Way droit (pour les deux) Tandis qu'un couple devrait viser à avoir des rapports sexuels autour de sa période d'ovulation afin d'améliorer les chances de elle tomber enceinte, une autre façon pratique qui peut aider à améliorer la fertilité est de faire aimer la bonne façon. Certaines positions faire l'amour peut aider à diriger l'écoulement de sperme plus près du col, qui à son tour améliore grandement ses chances de tomber enceinte. Nous ne sommes pas autorisés à aller trop dans le détail ici, donc vous pouvez visiter notre site Web pour en apprendre davantage sur l'orgasme this.Female une clé de tomber enceinte? (Pour elle) Un orgasme masculin est certainement une exigence pour elle de concevoir, mais savez-vous que l'orgasme d'une femme est également la clé pour obtenir avec succès enceinte? Il est un fait peu connu, mais il existe une base scientifique derrière cela - l'orgasme d'une femme pendant les rapports sexuels aide à tirer le sperme plus profondément dans le col de l'utérus, ce qui améliore considérablement les chances de son tomber enceinte. Il ya certainement base derrière la nécessité à la fois pour lui et pour elle à temps, leurs orgasmes ensemble! Que faire après un rapport sexuel (pour elle) Que faites-vous après les rapports sexuels normalement? Aller aux toilettes? Vous devez arrêter de faire ça parce qu'elle affecte vos chances de grossesse! Après les rapports, vous devez élever vos hanches et les fesses pour améliorer vos chances de concevoir. Cette position élevée permet au sperme de s'écouler plus profondément dans le col et dans le même temps, empêche toute fuite de sperme du vagin. Ce qui est recommandé par les experts est de rester au lit pour pas moins de vingt minutes avec un oreiller étayer vos hanches et fesses - cette action simple peut considérablement augmenter vos chances de tomber enceinte. Les gars peuvent, bien sûr, de sortir du lit pour leurs activités habituelles - leur travail est fait l'exercice régulièrement mais pas trop (deux) Bien que l'exercice est essentiel pour une bonne santé et à maintenir un poids santé, il peut aider à améliorer la fertilité aussi. Toutefois, ne prenez note que l'exercice excessif peut conduire à l'aménorrhée ou des périodes d'absence. Vous ne voulez certainement pas que cela se produise si vous essayez de tomber enceinte. Donc, si vous trouvez que vous avez des règles irrégulières et vous avez été régulièrement de l'exercice et de vous pousser au maximum, vous devriez réduire l'intensité et de réglementer les intervalles entre chaque activité de l'exercice. Cela permettra d'améliorer vos chances d'obtenir pregnant.Go Pour des contrôles réguliers (pour les deux) Si vous avez essayé toutes les méthodes énumérées ci-dessus et sont encore incapables de concevoir, avez-vous jamais demandé pourquoi c'est ainsi? Tout comme articles et des informations peuvent vous dire, les questions fécondité sont plutôt personnelle et peut être juste survenant à certaines personnes. Lui et elle devrait aller pour un check-up médical ensemble car il peut vous aider à identifier des problèmes de fertilité et d'autres problèmes sous-jacents (faible numération des spermatozoïdes, etc) qui peuvent avoir une incidence chronique vos chances de concevoir. En réduisant ces questions au moyen de médicaments ou l'alimentation, vous pouvez améliorer votre fertilité. Outre les conditions de santé sous-jacents, à la fois vous et votre partenaire doit faire un test pour les maladies sexuellement transmissibles (MST) qui peuvent être la cause sous-jacente de votre infertility.Change Vos modes de vie (pour les deux) En dehors de prendre bien soin de votre santé par l'exercice régulièrement, vous devez prendre soin de votre corps. Pour les buveurs de café, trop de caféine est connue pour entraver la fertilité de sorte que vous devez réduire votre consommation de café. La consommation d'alcool doit être réglementée. Vous devriez aussi éviter de fumer la cigarette car il n'est pas seulement nuisible à votre santé générale et conduit à toute une série de maladies, mais peut aussi affecter votre fertilité considérablement. Une alimentation saine avec un apport suffisant en fruits et légumes peut grandement améliorer vos chances d'espoir conceiving.We qu'en partageant ces dix premiers moyens naturels de tomber enceinte, nous pouvons aider beaucoup plus de couples de fonder une famille qu'ils ont toujours souhaité. Votre discipline et le dévouement ira un long chemin et vont payer aussi longtemps que vous suivez de près ces dix conseils comme ils l'ont été prouvée à travailler encore et encore pour de nombreux couples
par:. Pete Mitchell