Problèmes de Grossesse - Home Remedies Pour la constipation

Etre enceinte est l'expérience la plus fabuleuse qu'une femme puisse jamais eu. Mis à part le sentiment de crainte et d'étonnement de mener une vie à l'intérieur de l'utérus, ils apprennent à connaître la joie et l'excitation à chaque fois qu'ils sentent que leur bébé bouger à l'intérieur them.Pregnant femmes passent par des changements exquis comme les cheveux plus doux, une peau plus claire et la plus évidente un ventre de plus en plus. Cependant avec ces magnifiques changements, les femmes enceintes peuvent éprouver «les instincts de nidification", comme l'envie de nettoyer, d'organiser et de décorer la maison, sautes d'humeur, la fatigue, les nausées matinales, la dépression, les varices, les hémorroïdes et les femmes, même constipation.Expecting sont sujettes à la constipation. Bien que les symptômes ne sont pas que mortel, ils peuvent être très ennuyeux. Près de 80 pour cent des femmes ont des plaintes concernant les effets graves de constipation.What Causes Grossesse ConstipationIncrease production de progestérone dans le corps BodyAs faire face à la grossesse, il sécrète la progestérone plus que jamais. Cette hormone femelle est responsable pour le développement normal du fœtus et assure que le placenta est properly.On travaille d'autre part, cette hormone détend également les muscles intestinaux du corps. Par conséquent, le ralentissement du processus du système digestif. Le ralentissement de la digestion rend les femmes enceintes plus enclins à constipation.Body Poids IncreaseAs le fœtus se développe dans le ventre de la mère, il a également mis une pression énorme dans la région abdominale, y compris les intestins. Cette pression fait qu'il est difficile pour l'intestin d'exercer son function.Moreover normale, mis à part la pression exercée par le développement du foetus, le poids du corps de la mère peut également provoquer la constipation. L'immobilité est un facteur clé de vitamines constipation.Pregnancy Et SupplementsVitamins et des suppléments de grossesse favoriser la croissance normale du fœtus dans l'utérus. Les suppléments comme le fer et le calcium donnée aux femmes enceintes peuvent également provoquer constipation.What sont les signes et symptômes de la constipation? Généralement, les femmes enceintes qui souffrent de constipation peuvent ressentir la douleur lors de la défécation, maux d'estomac et de passage de stool.Treatment formé acharné de ConstipationExpecting les femmes doivent faire attention à prendre des médicaments pour éviter des effets secondaires destructeurs. Il est plus sûr d'utiliser des remèdes maison comme ils sont sans danger et efficace. Voici quelques-unes des them.Increase L'apport quantité de fibre La fibre est très important de maintenir la fonction normale du système digestif. Il nettoie le côlon et absorbe le liquide pour éviter les fèces de se dessécher. Pruneaux, pommes avec la peau, les abricots secs et les poires sont riches en fiber.Increase IntakeFiber l'eau deviendra inutile sans une hydratation adéquate de l'intestin. En vérité, sans suffisamment d'eau, il peut aggraver la constipation, ce qui rend plus difficile de sortir les intestins. actes de fibres sous forme de balayage et de l'eau en tant que chasse d'eau d'alimentation du corps. En outre, l'eau empêche les matières fécales à sécher rendant plus facile pour le corps à éliminer. En outre, les laxatifs à base de fibres comme Metamucil est prouvé sûr pour les femmes enceintes à take.Small fréquent MealsEating trois gros repas doivent être évités. Comme une alternative, consommer plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu de trois gros repas. Cela peut aider les intestins à se déplacer efficacement les intestins. En outre, il ne peut empêcher d'autres malaises de la grossesse comme l'exercice exercices réguliers dyspepsia.Regular comme l'aérobic, la marche et le jogging accélère le rythme cardiaque et stimule la contraction naturelle du doute muscles.Without intestinal, étant enceinte est une expérience merveilleuse. D'autre part, il ya des changements que les femmes qui attendent doivent passer par l'un d'eux est la constipation. Encore une fois, cette condition n'est pas mortelle mais elle peut causer de gêne aux morts. Essayez ces remèdes maison simple et sûre, vous n'aurez plus jamais besoin de passer par des symptômes inquiétants de constipation jamais
par:. Daryl B. Chapman