Quand un parent aux prises avec peur et l'anxiété

Que faites-vous lorsque vous vous débattez avec la peur et l'anxiété et vous devez maintenir la famille et les enfants ? Il peut être difficile , mais il ya des façons de gérer vos peurs et de prendre soin de votre famille en même temps . Voici quelques techniques d'un parent peut utiliser pour gérer son première chose anxiety.The vous devez faire est d' obtenir une aide professionnelle . Vous le devez à votre famille et enfants pour aller mieux. Obtenir l'aide dont vous avez besoin à craindre de bataille et l'anxiété est très important et vous mènera sur la route de la reprise. En admettant que vous avez un problème et obtenir de l'aide est la première étape pour obtenir better.Remember que vous n'êtes pas seul. Il ya beaucoup de gens qui s'occupent de la peur et de l'anxiété et eux aussi vivre une vie normale . Il n'ya aucune raison pourquoi vous ne pouvez pas obtenir par ce biais. Si d'autres parents peuvent gérer leurs craintes , si vous le pouvez . Vous pouvez le faire . Il ya de l'espoir pour you.When prendre soin de la famille , ne pas essayer de gérer tout à la fois . Obtenez votre conjoint ou quelqu'un d'autre pour aider à faire une partie du travail. Une personne ne peut pas tout faire. Partagez vos responsabilités avec votre conjoint si vous le pouvez . Aussi apprendre à communiquer avec votre conjoint au sujet de qui fait quoi sur un certain day.Do laissez pas vos angoisses obtenir le meilleur de vous . Une technique qui est très utile est d'avoir une liste de déclarations positives qui vous rendent heureux . Chaque fois que vous vous sentez anxieux et que vous preniez soin des enfants , demandez à votre liste et de lire ceux statements.The prochaine fois que vous devenez submergé par la peur et l'anxiété , rappelez-vous qu'il ya un espoir pour surmonter vos angoisses et de dépression. Avec un peu d'aide , vous serez en mesure de trouver les réponses à vos craintes. Vous avez juste à être patient et déterminer à aller mieux
par: Stan Popovich -
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