Gérer votre indice de stress parental

Etes-vous un de ces parents des temps modernes qui jouent deux rôles? Si vous êtes constamment effectuez un exercice d'équilibre entre la carrière et les responsabilités envers les enfants, votre indice de stress parental peut être un peu sur le côté dangereux. Selon les experts, il ya beaucoup de jeunes parents d'aujourd'hui qui sont tellement stressés qu'ils sont incapables de bien fonctionner à la fois au travail et à la maison. Lorsque votre indice de stress parental augmente, il ya un grand danger que vous épuisement. Des études montrent qu'il ya beaucoup de jeunes parents d'aujourd'hui qui trouvent si difficile à gérer leur vie qu'ils deviennent depressed.If vous êtes un de ces jeunes parents qui soupçonnent que votre indice de stress parental est en place, vous devriez commencer à ralentir dans votre propre intérêt et l'intérêt de vos enfants. Vous devez comprendre que l'indice de stress parental n'affecte pas seulement vous-vos enfants souffrent avec vous. Notez que lorsque vous vous sentez stressé, vous serez moins tolérant envers vos enfants et vous pourriez vous retrouver à claquer eux pour aucune raison du tout. Même si vous n'avez pas l'intention d'être violent envers vos enfants, vous pouvez avoir des difficultés à contrôler vos impulsions lorsque vous êtes stressé out.Slowing Down and Getting HelpIf vous pensez que votre indice de stress parental est dangereusement élevé, vous devez arrêter ce que vous faites et d'évaluer votre position. Ne vous contentez pas aiguillon-vous encore et encore jusqu'à ce que vous atteignez vos limites. Toujours se rappeler que tant que parent, vous avez des responsabilités envers vos enfants et vous ne serez pas en mesure de prendre soin de ces responsabilités si vous devenez malade. Quand vous sentez que les choses deviennent hors de contrôle, ralentissez et se reposer un peu. Accordez-vous une pause et se détendre. Ce serait une bonne idée de s'éloigner du lieu de travail et à la maison pendant quelques heures pour soulager le stress un peu. Un peu de temps libre pourrait vous faire cas wonders.In vous vous sentez vraiment que vous avez besoin de parler à quelqu'un et décharger vous-même, vous devriez appeler un ami. Vous conjoint ou partenaire peut-être pas la bonne personne à qui parler de votre montée parentalité indice de stress parce qu'il ou elle pourrait aussi se sentir de la même façon. Bien que la misère aime la compagnie, ce n'est pas une bonne idée de commencer à se plaindre de votre conjoint ou partenaire à ce sujet
Par: Ann Marier -
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