Making Your Mealtimes plus acceptable

Avoir un enfant avec des difficultés d'alimentation peut faire des repas difficile pour toute la famille. Les repas peuvent devenir stressant pour tout le monde, et toute la famille peut venir à redouter de s'asseoir pour manger ensemble. Il existe quelques stratégies simples qui peuvent faire manger plus agréable pour tout le monde involved.Setting une routine pour les repas est très important dans la prise de votre enfant à se sentir à l'aise. Cela lui permet /elle sait à quoi s'attendre. Voici quelques idées que vous pouvez inclure dans votre horaire de repas: Fournir un préavis 5-10 minutes. Cela permet à votre enfant le temps de terminer ce qu'ils font actuellement, et lui /elle le temps de se préparer mentalement pour ce qui donne également coming.Include est une activité pour aider votre enfant à passer à la table, comme se laver les mains, mettre la nourriture sur la table, ou de dire une prayer.Once votre famille est assis, passent la nourriture qui permet à votre enfant de choisir ce qu'il /elle mettra sur leur plaque. Vous voudrez vous assurer que vous servez au moins une chose il /elle eat.If votre enfant est sur le point de tolérer la nourriture à proximité qu'il /elle ne préfère pas manger demander qu'il /elle a mis une petite portion de la plaque . Si il /elle n'est pas prête à avoir sur la plaque avec de la nourriture à manger que vous pouvez fournir une plaque séparée. Assurez-vous de laisser votre enfant sait qu'il /elle ne devrait pas manger cette nourriture, mais il /elle peut essayer si il /elle aimerait famille to.The doit manger leur repas. Pendant ce temps, les parents doivent être de bons modèles pour parler de la nourriture, ce qui statements.When positif le repas est terminé, une activité comme débarrasser la table, faire la vaisselle ou se laver les mains et le visage aidera à mettre un point final à la routine de repas . Pour les repas productif pour votre enfant, au moins une autre personne a besoin de manger avec lui /elle. Si l'enfant est d'avoir un bon modèle de rôle, puis un adulte devrait manger avec l'enfant à chaque repas. Cela favorise aussi une opportunité pour une communication positive sur la nourriture que chaque personne mange. Si votre enfant est capable de tolérer d'être autour d'une variété d'aliments, vous devrez peut-être lui /elle vous aider à préparer le repas. La préparation des aliments est une merveilleuse façon de préparer votre enfant à l'heure du repas, et lui /elle une exposition à la nourriture donne également sans attendre que la nourriture doit être mangée. Votre enfant peut choisir de manger quelque chose qu'il /elle a préparé, ou peut être tenté d'essayer quelques-uns des ingrédients. Prendre le temps de mettre en œuvre des routines au moment des repas est une partie importante d'aider votre enfant à devenir un meilleur mangeur. Si vous avez déjà une routine de repas, pensez à comment vous pouvez développer ou modifier pour y inclure certaines des idées mentionnées ici. Si vous n'avez jamais établi une routine de repas avec vos enfants, puis passer un peu de temps à réfléchir à ce qu'est une routine pourrait ressembler à votre famille. Voici à de nombreux repas agréables ensemble
Par: Erin Roon, MA