Diète pour Attention Deficit Disorder-Cinq stratégies simples

Êtes-vous à risque de devenir fou à cause de votre enfant TDAH? En dehors de la question de médicaments du TDAH, vous savez que le vieil adage «vous êtes ce que vous mangez» C'est vrai, mais comment diable voulez-vous trouver le temps de le mettre en pratique. Voici cinq stratégies simples qui peuvent changer l'alimentation de votre enfant pour le trouble déficitaire de l'attention (TDAH) sans devenir fou dans le processus.1. Oubliez Feingold régime et d'autres régimes d'élimination. Il ya trop de restrictions dans le premier et il ya trop de difficulté dans la seconde! Feingold ne permet pas de fruit que moi et beaucoup de nutritionnistes en désaccord avec, pour la première stratégie consiste à empiler des fruits et légumes dans la forme que vous souhaitez. Smoothies, soupes, et peu importe! 2. Débarrassez-vous de tous les aliments transformés qui est plein d'additifs, de colorants et de pesticides et toutes sortes de toxines. Il ya suffisamment de preuves là-bas, croyez-moi, qui dit que cette concentration et exagérations Up Kids ruines déchets de sorte qu'ils sont hyperactifs. Cela signifie aller organiques quand vous pouvez, mais sans en faire une grosse affaire. La plupart des régimes pour le trouble déficitaire de l'attention font une grande partie de cela et dire que vous avez à faire cuire votre propre pain! 3. Soit acheter et servir beaucoup de poisson et servez-vous. Si vous ne pouvez pas acheter du poisson, ou vous détestent l'odeur, puis acheter un bon Omega 3 et Omega 6 complément ou un supplément d'huile de poisson. Ce sont aussi appelés acides gras essentiels (AGE) et ils sont tout simplement génial pour le fonctionnement du cerveau. Une dose quotidienne de 400 mg est suffisant. L'huile de lin entre dans cette catégorie et sans faire un grand tapage, il suffit de mettre dans les smoothies que vous préparez pour les enfants. Si vous aimez le poisson et les enfants faire aussi bien, il est préférable d'éviter les poissons qui ont des niveaux élevés de mercure. Ce sont l'espadon, le requin, et mackerel.4. Réduire le niveau de glucose et essayer d'augmenter protéines. Le cerveau de l'enfant a besoin d'un approvisionnement régulier de glucose tout au long de la journée. En termes pratiques, cela signifie avoir des petits repas réguliers tout au long de la journée et des collations de protéines favorisant avec les noix et les grains entiers sur les hydrates de carbone, de la glace et des collations au chocolat. Découvrez vos magasins d'aliments naturels et acheter des collations aux noix et autres goodies there.5. Obtenez une bonne source de multivitamines - cela va couvrir toutes les choses que vous n'avez pas nourris toute la famille. Je vais pour celui qui contient Gingko Biloba ainsi parce que je sais que la recherche sur celui-là dit que cela aide vraiment le cerveau enfin obtenir toute la famille dans ce régime pour le trouble déficitaire de l'attention -. Il n'y a pas de grands changements si vous présentez ces progressivement au fil du temps, personne ne notice.Well, vous remarquerez que votre enfant TDAH sera plus calme et même aimable encore! Un régime alimentaire pour le trouble déficitaire de l'attention ne va pas guérir votre enfant, mais il n'a vraiment de l'aide et tout le monde dans la famille sera plus sain comme well.The autre chose qui tient probablement vous dormir la nuit est ce genre de médicaments pour le THADA, vous devriez aller chercher. Les effets secondaires des psychostimulants TDAH sont souvent si sévère (perte de poids, irritabilité, anxiété, apathie, etc) que votre enfant doit prendre d'autres médicaments pour lutter contre ces effets secondaires. C'est ridicule! Pourquoi ne pas trouver la paix d'esprit en optant pour le TDAH remèdes naturels qui ne vont pas à transformer votre enfant en zombie? Faire un choix éclairé - le lien ci-dessous vous ouvrira les yeux
Par: William Locke
!