Susan Epstein, Parent Coachs réponses aux problèmes Bedtime

Avez-vous coucher de terreur? Est-ce que votre enfant appeler pour vous après que vous avez déjà lu 3 étages, plus 2 et vérifié pour les monstres et aligné les animaux en peluche et fait en sorte que la porte était entrouverte exactement dans la position correcte pour les spécifications de votre enfant? Est-ce que votre enfant de sortir du lit à plusieurs reprises jusqu'à ce que vous êtes à la fois épuisé et votre enfant pleure? Votre demande de l'enfant que tu te coucheras avec elle /lui? Et y rester jusqu'à ce que votre enfant s'endorme? Vous trouvez-vous la dérive et se réveiller deux heures plus tard dans le lit de votre enfant? Ou pire, lorsque vous essayez de se faufiler, votre enfant se réveiller et exiger que vous retourniez? Ou voulez-vous vous réveillez dans votre lit et que vous remarquez la petite sommeil du corps supplémentaire paisible à côté de vous? Si tout cela vous semble familier, alors vous êtes probablement réveillez épuisé le matin, vous glisser dans votre journée et redoutant ce soir quand tout commence again.How aimeriez-vous être en mesure de rentrer votre enfant dans le lit avec un temps de nuit embrasser et avoir le reste de la nuit pour vous? Et comment voulez-vous réveiller sentiment frais et dispos le lendemain matin? Et comment voulez-vous avoir assez d'énergie pour passer à travers votre journée sans avoir besoin d'une sieste? Et nous nous réjouissons à coucher avec votre enfant Suivez ces instructions: Aujourd'hui: • Retirez le téléviseur de la chambre de votre enfant • Acheter une minuterie portable • Acheter ou faire un oreiller spécial ou peluche-Tonight:.. • Avant le dîner, dites à votre enfant qu'il y aura un nouveau plan de coucher. Donnez-leur l'oreiller ou de peluche et leur dire que c'est leur propre protection magique. Il garde monstres sur les chambres d'enfants et aide les enfants obtiennent confortable et s'endorment très vite. • 10 minutes avant le coucher, vous dites enfant qu'ils obtiennent de choisir 2 à 3 histoires, leurs choix, mais pas plus. Après avoir lu chaque répétition histoire "ok c'était histoire number_ nous avons _ gauche». • Tuck votre enfant po Dites à votre enfant que vous avez une minuterie et allez régler le minuteur se déclenche en 5 minutes et que vous allez de revenir et de faire en sorte que le Protecteur magique fait de son /sa tâche. • Lorsque vous revenez, rassurer votre enfant qu'il /elle est sûr et leur dire que vous serez à nouveau en 6 minutes. Continuez en arrière et recommencer l'espacement à la vérification. • Si votre enfant sort de son lit, tranquillement marcher lui /elle retourner au lit et recommencez depuis le début. • Si votre enfant se retrouve dans votre lit même exercice. (Je sais que vous êtes fatigué!) Do it anyway.The temps moyen qu'il faut pour recycler votre enfant est d'environ 3 jours. Parfois plus, parfois moins. Le moins que vous donnez au plus vite vos successs seront et le
plus reposé et paisible, vous vous sentirez par: