Que dois-je faire lorsque mon enfant est anxieux?

L'anxiété peut être débilitante pour de nombreuses personnes, en particulier ceux qui sont touchés par l'autisme et d'autres conditions neurologiques du développement. Le mois dernier, j'ai partagé des symptômes spécifiques et des changements de comportement à considérer pour déterminer si oui ou non votre enfant ou étudiant est anxieux. Maintenant que vous savez ce qu'il faut rechercher en relation avec les symptômes d'anxiété, la prochaine étape est de comprendre les façons dont vous pouvez aider votre enfant ou le travail des élèves à travers et réduire ce anxiety.Individuals composer avec l'anxiété de nombreuses façons différentes, et que les parents et enseignants, il est important pour nous de guider nos enfants sans exacerber le niveau d'anxiété de l'enfant est confronté. La personne la plus importante pour aider le travail de quelqu'un à travers l'anxiété, c'est vous. Vous, en tant que guide, peut faire la différence en augmentant ou diminuant l'anxiété de votre enfant ou étudiant simplement par la façon dont vous interagissez avec eux. Voici quelques suggestions et des idées pour vous de garder à l'esprit lorsque votre enfant ou étudiant devient anxieux. Restez calme. En tant que parent ou enseignant, il est important pour vous d'agir en toute confiance comme un guide pour votre enfant ou étudiant. Si vous devenez anxieux quand votre enfant ou étudiant devient anxieux, puis leur niveau d'anxiété va continuer à augmenter. En tant que guides, il est de notre devoir de rester calme et posé lors de situations stressantes. Il est important pour vous de modèle pour votre enfant ou étudiant comment se comporter calmement et ne pas réagir de façon excessive. Soyez tranquille. Dans les moments d'anxiété, les adultes ont tendance à composer avec le stress en parlant plus, mais ce n'est pas utile en ce qui concerne la réduction de l'anxiété pour les enfants, en particulier ceux ayant des troubles du développement neurologique. La langue peut prendre un peu d'effort à traiter, et si quelqu'un est déjà anxieux, on va prendre encore plus de temps et peut aggraver la situation. En restant calme et en utilisant le moins de mots possible, vous pouvez aider votre enfant ou étudiant dans un manner.Slow plus efficace vers le bas. Quand un enfant est anxieux, il ou elle peut ne pas être en mesure de traiter l'information de manière aussi efficace que la normale. Pour les enfants atteints de troubles du développement neurologique, le traitement peut être significativement modifiée lorsque des sentiments d'anxiété sont présents. Il est important de vous rappeler que le guide, vous devez ralentir tout ce que vous faites et dire afin de donner le temps à l'enfant à traiter. Si vous avez tendance à attendre 5 secondes pour une réponse lors des interactions typiques, puis attendre 20 à 30 secondes pendant les moments où l'anxiété est élevée. Soyez attentif. Lorsque le niveau d'anxiété de l'enfant augmente, il ya une raison pour le changement de l'état mental. Comme le guide, il est de votre devoir de prendre du recul, examiner la situation et essayer de comprendre ce qui peut causer de l'anxiété. Y at-il une transition approchant? Est-ce que l'enfant a besoin d'entrée plus sensorielle? Si vous pouvez identifier la source (s) de l'anxiété, alors vous serez mieux équipé pour aider l'enfant cope.Know votre enfant ou étudiant. En tant qu'individus, nous avons tous différentes formes de relaxation dont nous jouissons. Pour certains, il est en train de lire un livre, et pour d'autres il peut être rebondir sur un trampoline. Quelles que soient les préférences, il est important de savoir quelles stratégies permettent à votre enfant ou étudiant de se détendre et de se calmer. Cela peut inclure la respiration profonde, le temps calme, les activités physiques, la pression profonde, se balancer, ou d'être laissé seul pendant une période de temps. Ce ne sont que quelques exemples des différentes stratégies qui peuvent être utilisées avec des enfants pendant les périodes de temps anxieux, mais il est important pour vous en tant que guide pour savoir ce qui fonctionnera le mieux pour lui ou her.Over cours des derniers mois, nous avons examiné ce que l'anxiété est, les symptômes de l'anxiété et des suggestions pour aider les individus à faire face à l'anxiété. Comme le guide pour nos enfants et les étudiants, il est de notre devoir de reconnaître les moments où ils peuvent être confrontés à des niveaux élevés d'anxiété et de les guider à travers elle. La façon dont nous réagissons et guider nos enfants ou vos élèves durant ces périodes peut faire une grande différence dans leur niveau d'anxiété
par:. Courtney Kowalczyk, M.Ed.