L'importance de la condition physique pour les enfants

Deux très grands problèmes , très courantes chez les parents sont un comportement actif de leurs enfants, et les habitudes de sommeil involontaires . Bien que ces deux peuvent être améliorés avec un peu d'activité physique : le gouvernement recommande à environ une heure d'activité physique à la journée . Mais pourquoi ? Parce qu'un enfant qui est physiquement active Tucker dehors, et ne seront donc mieux dormir. En outre , ils ont gagné ; t s'ennuyer autant , donc ils vont tendent à être moins moody.And un enfant qui avait de bonnes habitudes alimentaires et l'activité physique constant intégré dans leurs routines quotidiennes sont plus susceptibles de porter ce dans leur vie d'adulte . Ce tour va diminuer leurs chances d' avoir une maladie cardiaque et de diabète à l'âge adulte . Ensuite , ils vont apprendre à ces habitudes à leurs propres enfants , et deviendra comme une seconde nature pour les générations à venir et des ancêtres . La clé est pour les parents maintenant pour obtenir leurs enfants ont commencé sur un modèle d'activité physique. Que ce soit une marche rapide, ou même une montée à un mur de roche à l'intérieur local. Supervisée, bien sûr
Par : Mamma M