Comment donner à votre enfant une nuit de sommeil paisible
Les enfants ont l'imagination fertile qui les amènent à rencontrer divers frayeurs pendant la nuit. Nous avons tous victime de cauchemars et des monstres dans notre placard été , dans sa jeunesse. C'est lorsque ceux-ci effectuent sur de longues périodes de temps et commencent à affecter les habitudes de sommeil que vous savez qu'il ya un problème. Même si la plupart des enfants du monde entier éprouvent diverses peurs de nuit ceux-ci peuvent se développer en conditions très malsaines de l'insomnie qui peuvent emporter à partir de la capacité de votre enfant à dormir à la paranoïa qui va laisser votre enfant dans un état constant de peur. Il ya des choses que vous pouvez faire pour prévenir l'apparition des horreurs de nuit et gagner le combat contre les peurs constantes de votre enfant. Collations de fin de soirée sont l'une des principales causes de cauchemars notamment des collations avec haute teneur en sucre et la caféine. C'est une bonne idée d'arrêter toutes les collations et les repas au moins deux heures avant l'heure du coucher , mais si ils ont besoin d' une collation assurez-vous qu'il a les sucres naturels comme une pomme au lieu d'un soda . Aussi la combinaison des jouets jetés autour et une lumière la nuit peut conduire à des ombres qui l'esprit de votre enfant fera en une créature effrayante. La méthode privilégiée consiste à ranger les jouets avant de se coucher et au lieu de la lumière la nuit mettre vos enfants à dormir au moins trente minutes avant de vous fixer pour la nuit et laisser la porte fissurée un peu s'ils ont besoin de lumière supplémentaire . Parce que les enfants se sentent plus en sécurité lorsque leurs parents sont à coup dans l'oreille d'entre eux. Prendre des affiches , ranger ses jouets , et d'échanger leur lit définir à partir de quelque chose avec un personnage de dessin animé sur elle pour quelque chose de plus de sommeil stimulant comme les enfants d'olive hors de ce monde ensembles de couverture de couette est aussi un bon moyen d'enlever les distractions de temps de lit pour votre enfants vont avoir un sommeil heureux et plus sain
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