Façonner la santé mentale des enfants

Il est important pour les parents de se rendre compte qu'ils ne sont pas seuls à élever le développement émotionnel et physique de leur enfant est children.A formes par des facteurs génétiques et environnementaux de même. Les facteurs génétiques peuvent affecter la capacité d'un enfant à apprendre, jouer, gérer ses émotions, et d'interagir avec les gens. Mais l'environnement de l'enfant joue également un rôle essentiel dans le développement précoce Pensez à toutes les personnes de votre enfant interagit avec sur une base régulière, comme frères et sœurs, parents et autres dispensateurs de soins comme baby-sitters, enseignants et professionnels de la santé. Ils jouent chacun un rôle clé dans le développement de votre enfant. De même, sociales et économiques facteurs tels que la nutrition appropriée, le logement, la santé et les expériences à l'école et dans la communauté-sont constamment à l'œuvre à façonner le développement de votre enfant à partir d'un âge très précoce. La santé physique de l'enfant joue également un rôle important dans sa santé mentale. Voici les bases nécessaires à chaque enfant pour la bonne nourriture mentale health.Nutritious, des vêtements adéquats et un mode de vie sain environment.Plenty de l'activité physique sleepRegular, y compris le temps de jouer avec d'autres childrenOngoing et l'amour inconditionnel, la louange et enseignants affectionEncouraging et les soignants de soutien qui fournir des directives appropriées et disciplineSelf confiance et les enfants d'auto-esteemWhen élevés sont entourés par des relations positives, à leur tour apprendre la valeur eux-mêmes et heureusement accepter qui ils sont, ils apprennent à embrasser ce qui les rend uniques, ils développent une attitude positive sur la vie et l' ils savent qu'ils sont aimés inconditionnellement. Ce sont les blocs de construction de l'estime de soi, ce qui est important de développer très tôt dans l'enfance, car il est essentiel à une bonne santé tout au long de life.Navigating par adolescenceThe transition de l'enfance à l'âge adulte ne se fait pas du jour au lendemain. Tout d'abord, un enfant doit naviguer dans le stade difficile de l'adolescence. Pour un adolescent qui n'a pas encore acquis l'expérience pour faire face aux situations difficiles et les attentes de montage, l'adolescence peut parfois sembler insurmontable. Lorsque le stress et l'anxiété ne sont pas gérés correctement, ils peuvent construire et manifeste d'une manière qui ont un impact négatif sur health.While mentale et physique, il n'est pas ados fot rare de se sentir irritable, léthargique, et triste pour de brèves périodes de temps, si vous remarquez l'un des les signes suivants durables pour une période d'au moins deux semaines, votre ado pourrait connaître une down.Lack de depression.Feeling mineur d'intérêt dans activities.Sleeping problems.Poor concentration.A étude récente menée par l'Université de Columbia et de l'Institut New York State Psychiatric rapporté que les adolescents souffrant de dépression mineure ont un risque plus élevé de problèmes de santé mentale plus tard dans la vie. Les taux d'anxiété, de dépression sévère et les troubles alimentaires étaient beaucoup plus fréquents chez les 20 à 30 ans ont souffert de dépression qui avait mineur dans adolescence.If vous soupçonnez que votre adolescent traverse une période approximative, ne pas ignorer la question . Une personne sur 10 parents pense personnes atteintes de maladie mentale peut juste m'en sortir s'ils le veulent. Mais ce n'est pas du tout le cas. Et, alors que vous ne pouvez pas forcer votre enfant à s'ouvrir à vous, il ya certaines choses que vous pouvez faire: Surveiller le niveau de votre adolescent de stress. Enregistrer et partager la façon dont cela affecte son comportement, des pensées, et feelings.Watch les signes de stress overload.Encourage votre adolescent à parler, si ce n'est pas avec vous, alors l'encourager à s'ouvrir à quelqu'un d'autre qu'il connaît et fiducies, ou trouver un thérapeute, il est confortable to.There parler sont également des mesures préventives qui peuvent aider votre adolescent à apprendre à gérer le stress avant qu'il ne devienne incontrôlable: Encouragez votre adolescent à devenir actif dans les sports collectifs et sociaux activities.As une famille, rester physiquement actif et à manger meals.Help nutritifs à votre ado s'affirmer davantage et de développer de bonnes aptitudes de gestion du temps qui tous deux viennent avec des membres de la famille de practice.Encourage de parler positivement eux-mêmes et les uns les autres, et découragent reinforcement.Teach négative votre adolescent à se sentir bien sur le travail adéquate contre toujours à la recherche pour perfection.Encourage votre adolescent à construire un réseau d'amis fiables et de soutien, et vidéos de par: rodolphe cote