Nouveaux Mamas peut prendre du temps pour eux

Comment les nouvelles mamans peuvent prendre du temps pour eux-mêmes et d'en profiter! Être une nouvelle mère peut parfois être une tâche stressante. Parfois, vous pouvez commencer à vous sentir comme si vous n'avez jamais tout temps pour vous-même. Avec les exigences constantes d'un nouveau bébé, il peut parfois être difficile de prendre un peu de temps pour vous-même. Votre corps et votre santé mentale toutefois, n'ont pas besoin d'un peu de temps "me". Voici quelques conseils pour vous aider à obtenir un peu de temps de maman, et aider à soulager un peu de stress. Prendre un bain. Quand bébé dort, ou si votre conjoint ou partenaire est à la maison et peuvent regarder le bébé pendant un petit moment, prendre un bon bain relaxant. Rendre complètement uxorious en ajoutant des bulles et des bougies, avec votre musique préférée en arrière-plan. Cela permettra non seulement aider émotionnellement en offrant un peu de temps pour soi, mais peut aussi aider physiquement en soulageant les douleurs musculaires, les douleurs et les tensions provoquées en étant constamment en déplacement. Lire un livre. Si vous aimez la lecture, un peu de temps avec un livre peut faire des merveilles pour soulager un peu de stress et vous donner le temps pour vous tout seul. Vous pouvez lire un livre tout bébé dort ou s'il ya quelqu'un d'autre autour de qui peut surveiller le bébé, vous pouvez lire un livre tout en prenant un bain ou se détendre au soleil sur la terrasse. Regarder un film. Perdez-vous dans un bon film pour quelques heures. Cela peut aussi être fait pendant que le bébé est endormi, ou même jouer tranquillement. Par simplement assis et ne rien faire, mais regarder un film, vous pouvez vous offrir un petit plaisir en faisant quelque chose pour vous. Encore mieux, si vous pouvez trouver une baby-sitter, aller à une salle de cinéma et profiter d'un peu de temps maman. Embaucher une baby-sitter. En demandant autour, vous pouvez plus que probablement trouver une baby-sitter qui vient fortement recommandé par quelqu'un. Vous pouvez même demander à des amis ou membres de la famille à regarder le bébé pendant quelques heures, de sorte que vous pouvez faire quelque chose pour vous. Assurez-vous que c'est quelqu'un qui vous fait confiance, afin que vous puissiez bien profiter vous-même, et ne passez pas votre temps libre inquiétant. Allez faire du shopping, aller au cinéma ou même simplement prendre une marche dans le parc. L'acte même de simplement s'éloigner par vous offrira beaucoup de soulagement du stress, peu importe ce que vous faites. Même si vous allaitez, vous pouvez toujours vous évader pour quelques heures entre les tétées. Partager la responsabilité. Assurez-vous que vous et votre époux ou conjoint de partager la responsabilité de s'occuper du bébé. Cela permet à la fois de vous avoir un peu de temps libre pour vous. Ni l'un d'entre vous doit avoir la responsabilité de prendre soin de votre enfant. Vous avez non seulement besoin de temps ensemble, mais le temps de vous aussi. En travaillant ensemble pour prendre soin de votre bébé, vous pouvez aussi obtenir le soulagement du stress que vous avez besoin. La chose la plus importante à retenir est que vous ne devriez pas vous sentir coupable d'avoir besoin d'un peu de temps pour vous-même. Sortir et s'éloigner pour quelques heures ne vous une mauvaise mère faire. En fait, il vous aidera à vous une meilleure mère faire, parce que vous serez moins stressé et beaucoup plus heureux. Les exigences d'être une nouvelle mère et gestion d'un ménage peuvent vous briser rapidement, il est donc très important que vous faites ce que vous pouvez pour aider à soulager un peu de stress. Prendre un peu de temps de maman peut aider énormément. Juste sortez, faites ce que vous voulez, et vous amuser
par: Frank tibss