La génération sandwich: soins pour le personnel soignant

"La génération sandwich»: ceux qui sont pris entre prendre soin de leurs parents vieillissants et leurs propres enfants. De nombreux baby-boomers (la génération née entre 1946-1961) se retrouvent une partie de cette génération sandwich. Le baby-boomer typique est une femme âgée de 46 ans, ayant fait des études collégiales, et travaillant à temps plein. C'est la caractéristique démographique de la personne qui tente d'équilibrer un emploi à temps plein, les soins aux parents âgés et s'occuper de leurs propres enfants en pleine croissance. Il va sans dire que d'essayer de jongler avec ces responsabilités arrive à un coût généralement à l'aidant. Mais qui se soucie pour le personnel soignant? Si vous vous trouvez dans ce groupe, il est très important de se rappeler de prendre soin de vous-même. Si vous ne le faites pas, le stress de la jonglerie tant de responsabilités prendra son péage sur vous. Rappelez-vous, vous n'êtes pas bon pour personne si vous ne prenez pas soin de vous. Il ya plusieurs choses que vous devez faire pour prendre soin de vous-même. La première est de bien manger. Évitez la malbouffe et les glucides simples comme ils peuvent augmenter les niveaux d'insuline et fait augmenter votre stress levels.Include vous-même sur la liste des personnes que vous prenez soin de vous-faire une priorité. Vous ne pouvez pas fournir des soins pour les autres si vous laissez votre propre santé et bien-être déclin. Prendre soin de soi doit devenir une nécessité, pas un luxe. Vous songez à vous-même de cette manière peut sembler étranger, mais rappelez-vous, ce n'est pas optional.Remember de passer du temps avec la famille et les amis. Vous méritez ce moment-là et il peut vous fortifier pour continuer comme un aidant naturel efficace. Beaucoup de gens se retrouvent trop éparpillé et quand quelque chose doit donner, c'est généralement le temps passé avec la famille et friends.Call sur frères et /ou sœurs de partager la charge. Dans le temps, prendre soin d'un parent âgé peut devenir impossible à faire seul, surtout si vous travaillez à temps plein. Parler avec les frères et leur demander comment ils peuvent participer à la garde de vos parents. Ce n'est pas un fardeau pour seulement one.Consider utiliser les services d'une agence de soins à domicile. Abordable des soins à domicile est disponible pour vous de certaines des activités quotidiennes de la vie soulager. L'aide est disponible pour l'aide au bain, la cuisine, le nettoyage, la lessive, les courses, et même compagnie en général. Cela peut être un moyen à faible coût pour vous libérer de passer du temps de qualité avec votre parents.Seek vieillissement des conseils d'un avocat en droit des personnes âgées. Cela peut être de l'argent bien dépensé. Assurez-vous que les testaments sont établis. Envisagez d'obtenir tous les documents nécessaires pour désigner une procuration doit-elle devenir aide necessary.The d'un gestionnaire de soins gériatriques peut être un atout précieux, en particulier pour les baby-boomers qui vivent une grande distance de leurs parents vieillissants. Les gestionnaires de soins gériatriques sont des professionnels qui se spécialisent dans les questions relatives aux personnes âgées. Les gestionnaires de soins fonctionnent comme un défenseur de leurs clients grâce à une évaluation des besoins, la résolution de problèmes, la coordination des soins et des références à d'autres services comme needed.Being le soignant d'un vieillissement cher n'est jamais une tâche facile, mais en se faisant une priorité et l'utilisation de l'aide des autres, vous pouvez gérer les prises saine et plus longue
par:. Murphy Ortiz