Grossesse: Eat Right pour votre bien Babys

Il ya des raisons de croire que le fœtus en concurrence avec sa mère pour les nutriments disponibles!. S'ils ne sont pas disponibles en quantité suffisante, l'enfant peut avoir des conséquences à long terme. Les femmes enceintes qui ont un régime carencé peut provoquer une fausse couche, une mortinaissance, faible poids de naissance, des lésions cérébrales, des problèmes psychologiques ou un système immunitaire affaibli dans leurs bébés. Une bonne nutrition peut réduire ces problèmes. Animaux de laboratoire qui ont été nourris avec un régime alimentaire déficient en magnésium, B6, choline et de protéines ont développé un état toxémie-like. Dans la toxémie, la mère éprouve un gonflement excessif, maux de tête, l'hypertension artérielle et de la protéinurie et ils bébé peut être de faible poids de naissance ou même die.For certaines femmes, une fausse couche peut être évité par une bonne alimentation. Fausse couche peut résulter de carences ou de manger des aliments trop petits ou trop peu de protéines. Pour les personnes à risque, en complétant avec de la vitamine C avec bioflavioids peut aider à maintenir la grossesse (commençant par 500 mg. Et l'augmentation de 4 grammes puis augmentant à 15 grammes par jour que la grossesse est menée à terme). En outre, jusqu'à 200 UI de vitamine E et de l'acide folique peut prévenir les malformations du miscarriage.Birth ont été liés à une carence en acide folique. De bonnes sources d'acide folique sont les œufs, le foie, le lait et des matières premières, vegetables.Hemorrhage à feuilles vertes peuvent être évités en assurant suffisamment de vitamine C et flavonoïdes sont dans le régime alimentaire ainsi que de la vitamine K.To prévenir l'anémie, les fausses couches et les malformations congénitales, les femmes enceintes femme devrait manger des aliments riches en fer comme le foie, les huîtres, le cœur, la viande maigre, légumes verts à feuilles, les grains entiers, les fruits secs, les haricots et les femmes enceintes molasses.Some semblent monter un roller-coaster émotionnel et cela peut être quelque peu atténués par manger suffisamment de protéines, de vitamines du complexe B et la maladie de calcium.Morning ou des nausées afflige de nombreuses femmes pendant la grossesse. Certaines femmes peuvent trouver le soulagement de manger 25 mg viamin B6 avec chaque douleur meal.Labor peut être réduit en obtenant assez de vitamine D et la prise de suppléments additionnels pendant le travail. Une recette suggère de prendre 2000 mg au début du travail et au début du travail actif pour moins de douleur. La vitamine E peut soulager certaines douleurs et aussi faire naissance se produisent plus facile et plus rapide
par: Yvonne Lapp Cryns -
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