La nourriture n'a pas besoin d'être un mot de quatre lettres

La pression de bien paraître n'est pas un secret. Publicité cible particulièrement les filles prépubères, colportage de maquillage et des vêtements de marque. Une enquête de l'Université d'Exeter a constaté que par le moment où ils sont adolescents, plus de la moitié de toutes les filles disent que leur apparence est la première préoccupation de leur lives.Not chaque adolescent qui régimes pour s'adapter à la définition de la belle va développer un trouble de l'alimentation de la société. Selon la National Association of anorexie nerveuse et de troubles associés (ANAD), les troubles alimentaires sont causées par une interaction complexe de facteurs génétiques, problèmes psychologiques et les facteurs sociaux, comme une culture qui favorise la minceur au-dessus de tout le reste. Les troubles alimentaires sont, cependant, une épidémie: • Sept millions de femmes et un million d'hommes souffrent de troubles de l'alimentation • 86% sont atteints avant l'âge de 20 • Seulement 50% disent qu'ils ont été cured.How a de la nourriture Devenir l'.. Enemy Kim Chernin, auteur de The Hungry Self: Femmes, manger et identité, appelle une crise culturelle: Dans notre lutte perpétuelle pour répondre à la définition Madison Avenue de la beauté, nous nous perdons. C'est aussi une question de survie: nourriture, comme des abris et de l'amour, est l'un de nos besoins humains les plus fondamentaux. Si nous pensons que nous avons peu de contrôle sur quoi que ce soit d'autre dans nos vies, au moins nous pouvons contrôler notre corps par la faim them.For beaucoup d'entre nous, avec ou sans troubles de l'alimentation, la nourriture est un stand-in pour l'amour. Les gens qui ont grandi dans des familles dysfonctionnelles peuvent manger à cacher leur solitude et de veiller à ce que l'amour maintient une distance sécuritaire. Une personne que nous connaissons a commencé à prendre du poids comme il a commencé à perdre des membres de la famille. Au moment où ses deux parents et son frère aîné était mort, il était plus de 100 kilos de trop, avec des armoires de cuisine stockées contre plus pain.Becoming notre vrai moi est un travail, même si elle n'a pas besoin d'être douloureux. La nourriture n'est pas non plus besoin de servir comme un substitut à la nourriture à laquelle nous aspirons. Au lieu de cela, la nourriture peut être notre médecine, en tant que peuples indigènes utilisent ce mot: ce qui nous guérit en wholeness.Anita Johnston, Ph.D., auteur de Manger à la lumière de la Lune, voit une faim spirituelle et émotionnelle que les femmes tentent de combler avec de la nourriture , alors que ce dont ils ont besoin est un lien fort avec l'esprit féminin. Johnston utilise le mythe et le conte de renouer femmes aux rythmes naturels de la Terre »qui célèbrent le pouvoir des intuitive sagesse un cadeau formidable de femmes que les femmes contemporaines cachent souvent ou suppriment (comme la rondeur naturelle de leur corps) afin de s'intégrer dans la société de l'accent sur l'utilisation rationnelle, l'esprit linéaire, logique. "Raviver votre relation avec FoodIf nourriture est un mot de quatre lettres dans votre vie, il ya des raisons d'espérer un nouveau type de relation. Cela nous oblige à séparer notre faim émotionnelle et spirituelle que la nourriture ne peut satisfaire de l'expérience physiologique d'avoir besoin de nourriture comme carburant pour notre corps. Trop souvent, cependant, ces messages sont devenus fusionné avec un autre et la relation que nous entretenons avec nous-mêmes obtient joué dans la façon dont nous agissons avec food.Restoring une relation saine avec la nourriture nécessite beaucoup de soutien, à la fois par des amis et de la famille ainsi que d'un thérapeute compétent et diététicienne qui se spécialisent dans les troubles alimentaires. Comme Geneen Roth, auteur de la femme, de l'Alimentation et Dieu déclare: «Essayer de guérir votre relation avec la nourriture sans soutien, c'est comme debout sur le bord de l'eau au cours d'un tsunami et de dire" Bring It On ". J'espère que vous ne s'attendrait pas que de vous-même! Votre thérapeute peut vous aider à reconnaître ce que vous exprimez dans votre relation avec la nourriture. En outre, une diététicienne spécialisée dans les troubles de l'alimentation peuvent vous aider à développer de saines habitudes alimentaires qui soutiennent votre nouvelle relation avec la nourriture. Demander de l'aide est la première étape vers la reconnaissance de vos besoins pour la vie que vous voulez et méritez
par:. L'Athena Center |