Remèdes naturels pour les menstruations douloureuses, crampes menstruelles ou Dysmeorrhea

Le corps d'une femme se prépare à une grossesse tous les mois et la menstruation est une partie de ce processus. Si une grossesse ne se produit pas, l'utérus se débarrasse de son revêtement qui est connu comme un saignement menstruel ou par mois. Celle-ci passe sur le corps de la femme par le vagin chaque mois. Périodes commencent habituellement pendant les premières années de l'adolescence pour la plupart des filles et à la fin quand il est ménopause. Ce saignement dure normalement de 3 à 5 jours sur le cycle menstruel average.The est calculé comme le nombre de jours du 1er jour de la période de la journée 1 de la prochaine période. La plupart des femmes ont un cycle de 28 jours, tandis que le cycle menstruel de 21 à 35 jours est également considéré comme normal. Certaines femmes ressentent irrégulière et les menstruations douloureuses au cours de laquelle ils ont des crampes menstruelles et des douleurs aiguës. La gêne due à des crampes menstruelles, il peut être difficile pour une femme de mener à bien les tâches quotidiennes au cours de la période. La douleur et l'inconfort peuvent commencer quelques jours avant le saignement ou au début de l'hémorragie. Il réduit aussi la période se termine. Condition d'excessive menstruation douloureuse est appelé dysmeorrhea dysmeorrhea.Primary, c'est quand la douleur commence au moment du cycle menstruel et n'est pas lié à un problème avec l'utérus. Dysmeorrhea secondaire, c'est quand la douleur commence après la saignée et est liée à des problèmes dans les organes pelviens ou de l'utérus. Les causes de cette douleur peut être: kystes, le stress, les fibromes, l'inflammation pelvienne, l'anxiété ou les maladies sexuellement transmissibles. Les crampes menstruelles sont censés être liés à une substance appelée prostaglandine qui rend le contrat de l'utérus. Les remèdes naturels pour les crampes de menstruation menstruations douloureuses et peuvent être servis sur pour réduire l'inconfort. Les autres traitements incluent les médicaments comme les pilules anti-inflammatoires, analgésiques, des pilules contraceptives, des antibiotiques ou des anti-dépresseurs. Certains des remèdes naturels pour les règles douloureuses sont comme suit: 1. Aloe Vera: La prise de jus d'Aloe est dit être bénéfique dans le traitement des crampes menstruelles et douleur2. L'ail: ail Inclure dans votre alimentation ou bouillir quelques gousses d'ail dans l'eau et boire cette eau regularly.3. Massage: Un massage apaisant abdominale peut aider dans cette situation en réduisant la douleur et la tension dans cette région4. Persil: boire du jus de persil pour faciliter douloureux menstruation.5. Ginger: Faire bouillir un morceau de gingembre dans une tasse d'eau et boire régulièrement cela. C'est l'un des remèdes naturels efficaces pour menstruation.6 douloureux. Les graines de sésame: Faire bouillir les graines dans l'eau, cool, filtrer et boire régulièrement. Ces graines aident à la condition de la douleur pendant periods.7. Coriandre: Une autre des remèdes naturels pour les crampes menstruelles est coriandre. Faire bouillir les graines de coriandre dans l'eau pendant un certain temps. Laisser refroidir, la souche et boire cette eau. Cette décoction donnera le soulagement de crampes menstruelles et menstruations douloureuses. Il est très important de maintenir une alimentation saine en dehors de la suite des remèdes naturels ci-dessus pour les menstruations douloureuses. Mangez des aliments riches en fer et éviter le thé, le café, les aliments raffinés, les aliments huileux et graisseux. Evitez également les aliments qui sont difficiles à digérer. Inclure papaye, melon amer, les concombres et les pilons dans votre alimentation. Un régime d'exercice régulier ou la pratique du yoga peut aider grandement à soulager les crampes menstruelles. Toutefois éviter d'exercer pendant la menstruation
par:. Dr Andrew Napier