Êtes-vous en prenant le contrôle de vos hormones?

Dans mes 15 années de pratique, j'ai rencontré ma juste part des patients ayant des bouffées de chaleur juste là sur ma table tout en obtenant ajustée. Ils sont généralement gênés et me confonds en excuses pour avoir été si humide. Je souris et je leur dis qu'un peu de sueur ne me rendait nerveuse que je vais à la gym depuis que j'ai 16 ans. Ils procèdent généralement à me demander si je ne connais aucun choses «naturelles» qu'ils pourraient prendre pour leurs bouffées de chaleur, leur insomnie ou quoi que ce soit des symptômes pré-ou post-ménopausées qu'ils peuvent avoir, car ils ne veulent pas monter sur l'hormonothérapie substitutive (HRT), car ils connaissent les effets secondaires sur la santé (augmentation des risques de cancers, de crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et plus). j'aurais la base réponse habituelle de l'huile d'onagre et utilisés pour suggérer soja mais ensuite il est devenu pas si sûr que c'était réellement bon pour nous (le soja non fermenté, qui est). J'ai décidé de commencer à creuser plus profondément pour trouver des réponses naturelles pour mes patients. Aussi, je voulais préparer mes jeunes patients d'avoir une ménopause «facile» ainsi et ne pas attendre d'être «claqué» avec elle et avoir à traiter avec des symptômes horribles. Une incitation supplémentaire: Je l'ai dit plusieurs de mes patients que je m'apprêtais à «sauter» la ménopause tous ensemble quand il est venu aux symptômes parce que je n'ai pas le temps pour cela. Leurs réponses ... "Bonne chance avec le Dr Nathalie. Permettez-moi de savoir comment il va "... Cela étant dit, j'ai trouvé le travail du Dr Joseph Collins à travers l'une des meilleures entreprises de nutraceutiques en Amérique du Nord: Douglas Laboratories.Dr. Joseph Collins est l'auteur du livre Découvrez votre ménopause ™ Type qui est un programme passionnant qui identifie 12 types uniques de la ménopause (ce n'est pas une solution universelle) et les meilleurs choix pour vous. Le Dr Collins a élaboré un questionnaire qui vous dira quel type vous êtes. Le questionnaire est facile de répondre, mais un peu compliqué à calculer, alors je suis l'un de mes étudiants en informatique de 4e année de faire sa magie, et le tour est joué! Vous répondez aux questions et vous trouverez tout de suite quel type vous êtes. Je suggère fortement aux gens qu'ils achètent le livre du Dr Collins à creuser plus profondément dans la compréhension de l'tapez. Il s'agit d'une excellente lecture. Voici le lien vers le questionnaire: http://www.beauchampchiropractic.ca/menopause/index.html aller trouver lequel des 12 Type ménopause vous are.Type 1 - La testostérone normal, les oestrogènes et ProgesteroneType 2 - Faible testostérone, Estrogen normale et Normal ProgesteroneType 3 - Haute testostérone, les oestrogènes normale et normale ProgesteroneType 4 - La testostérone normal et les œstrogènes DeficiencyType 5 - Faible Testorsteron et les œstrogènes DeficiencyType 6 - Haute testostérone et les œstrogènes DeficiencyType 7 - La testostérone normal et DeficiencyType de progestérone 8 - Faible testostérone et Progestorone DeficiencyType 9 - testostérone élevé et deficiencyType de progestérone 10 - La testostérone normal et double carence en œstrogène et ProgesteroneType 11 - Faible testostérone et double carence en œstrogène et ProgesteroneType 12 - Haute testostérone et double carence en œstrogène et ProgesteroneYou pensent probablement - la testostérone - ce dois-je ça?! Passons sur quelques définitions de base ici et nous allons discuter de ce que les hormones sont et quels sont les rôles de l'oestrogène, la progestérone et la testostérone dans le body.First de tous pour les femmes, ce sont les hormones? Les hormones sont des substances (médiateurs chimiques) sont libérés du tissu endocrinien dans la circulation sanguine où ils voyagent aux tissus cibles et générer une réponse. Ne pas aller trop dans les détails ou le système endocrinien, mais voici les principaux rôles de chacun des 3:1. Estrogen • Promouvoir la formation des caractères sexuels secondaires féminins • Accélérer le métabolisme • Réduire la masse musculaire • Augmenter les réserves de graisse - lipogénique - cellulite • Stimuler la croissance endométriale • croissance utérine Augmentation • Augmenter la lubrification vaginale • Thicken La paroi vaginale • Maintenance du navire et de la peau • Augmentation osseuse formation • Promouvoir la santé 2 cardiaques. • La progestérone hormone importante dans le cycle menstruel • Permet la grossesse de se produire • affecter la formation des os • affecter la santé cardiaque • nuire à la santé du cerveau • Est-ce un "feel-good" hormone3. • La testostérone La testostérone est principalement sécrétée dans les testicules des mâles et les ovaires des femelles, bien que de petites quantités sont également sécrétées par les glandes surrénales. Il est la principale hormone sexuelle mâle. • Chez les hommes, la testostérone joue un rôle clé dans le développement des tissus reproducteurs mâles comme les testicules et de la prostate ainsi que la promotion des caractères sexuels secondaires tels que l'augmentation musculaire, la masse osseuse et la croissance du corps cheveux. En outre, la testostérone est essentielle pour la santé et le bien-être ainsi que la prévention de l'ostéoporose. • Influences l'humeur et la libido. • Améliorer le fonctionnement du cœur. • Les hommes produisent en moyenne dix fois plus de testostérone que les femmes. • A été indiqué pour prévenir contre la diseaseNow d'Alzheimer en fonction de vos symptômes, le questionnaire est en mesure de déterminer quels hormones vous êtes probablement faible ou élevé dans et connaître votre type, le Dr Collins suggère alors phytohormones (Douglas Laboratories Produits Mélanges), qui sont des plantes à l'hormone comme la structure qui se lient à des récepteurs d'hormones résultant dans le même type de réponse que les hormones. Il suggère aussi pour tous les types, de haute qualité multi-vitamines (Douglas Lab, Création de bien-être, True Star et Usana - sont ceux qui sont notés 5 étoiles), une probiotiques multi-souches et certains Opti DHA. En bout de ligne, des moyens naturels pour équilibrer vos hormones et ont un menopause.Menopause heureux est un terme utilisé pour décrire la cessation permanente des menstruations. C'est généralement (mais pas toujours) survient chez les femmes dans la quarantaine, au cours de leur fin des années 40 ou au début des années 50, et signale la fin de la phase fertile du life.Here d'une femme sont quelques-uns des symptômes les plus courants de la ménopause: • la fatigue surrénale et la ménopause • anxiété, irritabilité Anger & ménopause • extrémités froides (mains et pieds) et la ménopause • humeur dépressive et la ménopause • amincissement des cheveux (cuir chevelu) et la ménopause • Maux de tête et la ménopause • bouffées de chaleur et la ménopause • Insomnie & Poor Sleep & ménopause • Résistance à l'insuline et la ménopause • Baisse de la libido et la ménopause • Mémoire & ménopause • sueurs nocturnes et la ménopause • L'obésité et la ménopause • Palpitations & ménopause • thyroïde Hypofonctionnement & ménopause • l'incontinence urinaire et les infections de la vessie et de la ménopause • atrophie vaginale et Sécheresse et des MenopauseAs Vaginal le corps commence à produire moins d'œstrogènes , progestérone et testostérone "recrutement surrénale" survient à faire plus grande quantité de précurseurs ou de blocs de construction qui se transforment en œstrogène et la testostérone par d'autres tissus du corps tels que le foie et le tissu adipeux (cellules graisseuses). C'est pourquoi nous devons garder nos glandes surrénales en bonne santé pour une ménopause confortable. Garder votre stress et les niveaux de cortisol dans le contrôle est le système nerveux sain crucial.A est également très important que le système nerveux contrôle toutes les cellules, tissus et organes du corps. C'est le système maître. C'est pourquoi garder votre colonne vertébrale alignement est crucial pour la fonction nerveuse optimale et une santé optimale. Assurez-vous de consulter votre chiropraticien régulièrement! Maintenant, vous pensez peut-être que dire de ces hormones bio-identiques que Suzanne Somers dont parle non? Hormones bio-identiques sont des suppléments hormonaux dont les structures biochimiques sont identiques à celles produites par le corps humain. Ils sont fabriqués par des sociétés pharmaceutiques - base naturelle - soja ou de l'igname envoyé à certaines pharmacies où ils sont fabriqués dans des crèmes, gélules, gels torches et des suppositoires. Ils sont approuvés par la FDA mais bio-identique n'équivaut pas avec le coffre terme. Les vraies questions ne sont pas seulement synthétique et le milieu naturel, mais plus, devraient être prescrits oestrogène? Trop de femmes sont déjà dans un état de dominance d'oestrogène. Si l'excès d'œstrogènes n'est pas contestée ou déséquilibré par la progestérone, ce qu'on appelle «la dominance d'oestrogène." Les symptômes de la dominance d'oestrogène sont pratiquement identiques à ceux du syndrome prémenstruel et la ménopause ... ainsi que d'un facteur causal dans les maladies fibro-kystiques du sein, l'endométriose et poly -kystique disease.So des ovaires, comment voulez-vous savoir si vos hormones vous rendent malade? Des tests sanguins sont généralement utilisés pour mesurer les hormones mais les résultats peuvent montrer hormones dans "valeurs normales", même si elles sont encore sous-optimal pour une femme spécifique de bien-être. Les tests de salive peuvent mesurer livraison des hormones de tissus (cellules) de diverses réservoir dans le sang. Parce que la salive reflète ce qui se fait dans les tissus plutôt que ce qui pourrait éventuellement entrer dans les tissus, il reflète mieux le tissu (bio-disponible) niveau d'hormone. femelle sur le panneau de salive suggère de tester l'oestrogène, progestérone, testostérone, la DHEA et les niveaux de cortisol. Pourquoi est-il si important de garder nos hormones équilibrée? Les déséquilibres se sont révélés être associée aux maladies chroniques, les maladies cardiaques et le cancer, de sorte que leur importance ne peuvent pas être pris lightly.Of mode de vie est bien sûr un élément essentiel des hormones saines, y compris PMS ou menopause.Here ya 10 étapes pour une meilleure santé hormonale : 1. Ayez une alimentation saine. Manger sain prend la diligence et de la planification. Inclure plus de fruits, légumes, aliments riches en protéines faibles en gras et les huiles essentielles de poisson, les grains entiers et nuts.2. L'exercice régulièrement. L'exercice quotidien est un must pour votre corps de façon harmonieuse et à son meilleur. A 30 minutes de marche par jour ou l'équivalent est tout ce qui est necessary.3. Gérer le stress. Repos, détente et lâcher prise de la tension et les émotions négatives sont tous importants. Techniques exercice, la méditation et la pensée positive peut help.4. Buvez beaucoup d'eau. L'eau est un nutriment essentiel. Votre corps a besoin d'au moins 8 verres d'eau pure par jour. Surveillez votre utilisation de bouteilles d'eau en plastique - comme le plastique peut créer xéno-œstrogènes, qui peuvent être carcinogenic.5. Vivre une vie saine. Éliminer les mauvaises habitudes comme le tabagisme, l'alimentation glycémique élevé et les aliments transformés, et de boire des sodas et des excès d'alcool et de café. Concentrez-vous sur manger un régime anti-inflammatoire, et envisager d'aller au gluten free.6. Pensez positivement. Votre attitude mentale a beaucoup d'influence sur votre santé, comment votre corps fonctionne et comment vous vous sentez. Utilisez votre esprit pour votre advantage.7. Prenez la bonne qualité des suppléments nutritionnels. Peu importe la qualité de votre alimentation is.8 - Tu ne peux pas tout ce que vous avez besoin de la nourriture que vous mangez obtenir. Faites votre questionnaire type de la ménopause ™ et obtenez votre salive testé. Prendre en charge et déterminer si vous pouvez bénéficier des formulations Phytoendocrine d'avoir une vie heureuse, saine menopause.9. Obtenez ajusté! Afin de s'assurer que votre corps fonctionne de manière optimale vous avez besoin d'un système nerveux de façon optimale fonctionnement. Les chiropraticiens sont les seuls professionnels formés pour détecter et corriger les subluxations vertébrales causées par le stress dans les 3 dimensions de la vie: physique, psychologique et biochemical.10. Créez la vie de vos rêves ... "La vie n'est pas sujet de se trouver. La vie est de créer vous-même. "- AnonymousSo que sera-ce, allez-vous me suivre et avoir un"-dans-le-parc promenade ménopause "Suite à ce conseil sera sûr nous mettre sur la bonne voie
par! : Dr. Nathalie Beauchamp