Un aperçu du ronflement

Beaucoup de gens sont à la recherche pour le ronflement des solutions, mais il est important de connaître ce problème d'abord. Ce problème met en danger sommeil. Mauvais sommeil résultant de ronflement entraîne de la fatigue et de la somnolence pendant la journée. Dormir la nuit à cause des perturbations au ronflement et l'apnée du sommeil peut engendrer d'autres problèmes de santé. Avant qu'il ne s'aggrave, consultez un médecin au sujet de votre problem.Why ronflement vous ronflez? Il ya plusieurs facteurs qui conduisent à ronfler, mais cette condition est généralement dû à un nasal souple ou tissu gorge qui est sensible aux vibrations pendant la respiration. La vibration de ce tissu est ce que nous entendons comme le bruit du ronflement, et il se produit quand l'air ne peut pas passer par le nez et la bouche correctement pendant le sommeil. Cette voie aérienne étroite perturbe respiration douce. Les facteurs qui contribuent au rétrécissement des voies respiratoires sont l'âge, le sexe, problèmes de sinus, le poids, la consommation d'alcool, les médicaments, les anomalies des tissus et dormir posture.Dealing avec quelqu'un qui première chose SnoresThe vous devez faire si votre partenaire ronfle est de leur parler elle. Envisager la création d'un rendez-vous avec votre médecin de vous fournir des conseils professionnels. Si le ronflement est un problème persistant, vous pouvez convenir de dormir dans une autre pièce, bien, cela pourrait nuire à votre relation. Discutez de vos options. Ne renvoyez pas votre mari ou votre femme pour le ronflement loudly.Determining le CauseThere ya un certain nombre de solutions, allant du changement de mode de vie pour le port de l'embouchure ronflement. Gardez à l'esprit que, avec tant de remèdes annoncés sur le marché, beaucoup d'entre eux ne fonctionne pas pour vous. La première étape pour la bonne solution consiste à déterminer la cause. Comment vous ronflez pourrait révéler un peu plus sur le coupable. Par exemple, si vous ronflez avec votre bouche fermée, le problème réside probablement dans votre langue. Si votre bouche est ouverte, le problème est probablement dans la gorge. Dans tous les cas, il est essentiel de rechercher help.Improving LifestyleBeing le surpoids d'un médecin est une des raisons. L'amincissement de votre nez ou de la gorge passages peut être due à des tissus adipeux. Perdre du poids grâce à une alimentation saine et l'exercice est essentiel dans la fixation des habitudes problem.Bad comme le tabagisme et la consommation de boissons alcoolisées peut aggraver l'état. Fumée irrite la muqueuse des voies respiratoires et causer des anomalies dans les tissus. L'alcool, en revanche, détend les muscles de la gorge, qui vont interférer avec la respiration durant sleep.Having rhumes ou des problèmes de sinus peut aussi conduire à ronfler temporaire en raison de la congestion nasale. Ces affections peuvent être traitées avec des médicaments appropriés over-the-counter, comme OptionsThere de decongestants.Treatment sont la gorge, de la langue, de la mâchoire et des exercices qui aideront à réduire le ronflement. Ces techniques peuvent aider, mais ne fonctionne pas complètement. Dans ce cas, vous devriez voir un ORL ou un spécialiste ORL. La solution immédiate que votre oto-rhino recommande un porte-parole du ronflement. Il existe des dispositifs oraux et mentonnières qui aident à prévenir le problem.The dernier recours serait d'avoir une chirurgie pour élargir les passages d'air. Élargissement des voies respiratoires est possible grâce à une amygdalectomie, adénoïdectomie, ou palatoplastie d'ablation thermique. Une intervention chirurgicale consiste à la pose d'implants dans le palais mou à rendre ferme. Une nouvelle façon d'opérer à travers l'utilisation du laser
par:. Cedric Loiselle