Mauvaise alimentation Equals Mauvais cheveux - Minéraux pour la croissance des cheveux - Prenez-vous assez

Nous savons tous que la nutrition est cruciale pour un corps sain et l'esprit, alors pourquoi ne nous oublions à quel point il est important pour nos cheveux ? Il existe une grande variété d'aliments qui contiennent beaucoup de minéraux pour la croissance des cheveux et de travail pour les hommes et les femmes. Donc, pour ceux d'entre vous qui voudraient réaliser la restauration de cheveux naturelle, voici une liste des meilleurs minéraux pour la croissance des cheveux, vous devrez peut-être inclure dans votre diet.CopperLengthens le temps que vous conserviez votre colorFound naturelle des cheveux dans : foie, les crustacés, les noix , les haricots secs , l'avoine , les raisins secs , le brocoli , l'eau , l'ail, avocados.IodineThis contrôle l' hormone thyroïdienne pour la croissance et met un terme à sécher hair.Found dans : Coquillages , huile de foie de morue , le lait , l'ail, le fromage, le sel iodé , le soja haricots, mushrooms.IronThis permet d'éviter de tomber hors de la root.Found dans : foie, les viandes, les œufs, les noix , les céréales, les raisins secs , les légumes verts , les betteraves, soja beans.ManganeseProduces growth.Found dans : foie , les légumes verts , les haricots , les céréales, les jaunes d'œufs , les noix , les algues, pineapple.PotassiumEncourages la circulation sanguine, stimuler follicles.Found dans : Avocat , épinards, pommes de terre, pâtes complètes repas , les raisins secs , les noix , les bananes et oranges.SeleniumStrengthens brins et favorise health.Found du cuir chevelu dans : fruits de mer , le brocoli de la viande , les oignons , les tomates , la levure, l'huile de maïs , le riz brun , le molasses.SulphurStrengthens strand.Found dans : ail , les oeufs , les oignons , le lait , le fromage et fish.ZincProlongs la couleur naturelle et produit growth.Found à : . Crustacés , le foie , la volaille, les noix, les jaunes d'oeufs , agneau, légumes verts , les graines et soja beans.Eating les bons aliments peuvent encourager la croissance des cheveux énormément et il ya beaucoup de repas sains que vous pouvez créer à partir de ces ingrédients
par: Adrian Clarke