Tapis de course Vs formateurs de la Croix qui est la meilleure pièce d'équipement de remise en forme

Accueil matériel de gymnastique est une affaire énorme ces jours-ci avec les entreprises qui vendent des articles par le chargement de camion et il ya toujours de nouveaux éléments pour les gens pour essayer de façonner sur. Chaque pièce d'équipement prétend être celui qui va changer votre vie et votre plan de remise en forme. Mais comment efficace sont les pièces les plus complexes de l'équipement en comparaison avec le tapis roulant l'une des pièces initiales de devenir populaire? L'un des tapis de TreadmillsThe Original est une piste continue simple qui va dans le sens opposé à celui qui l'exerce et peut être programmé à partir de une vitesse de marche à travers une course difficile si vous voulez pousser vous-même. Beaucoup ont une technologie qui vous permet de tester comment votre fréquence cardiaque a augmenté et le nombre de calories que vous aurait brûlé de votre exercice. Certains d'entre eux ont entraînements prédéfinis qui signifie que vous avez essentiellement votre propre entraîneur personnel qui est excellent pour beginners.One des principaux avantages avec quelque chose comme un tapis roulant, c'est que vous n'avez pas à vous préoccuper de développer une technique particulière afin d'obtenir le meilleur parti de l'entraînement ou à se soucier que d'avoir une mauvaise technique pourrait être effectivement tu fais quelque mal que de bien. Vous avez juste à monter sur le tapis roulant et marcher ou run.One des raisons pour lesquelles formateurs de la Croix sont devenus de plus en plus populaire, c'est parce qu'ils ne donnent pas seulement à vos jambes une séance d'entraînement ils ont également tonifier vos bras, ce qui signifie que vous avez seulement besoin d'une machine pour vous aider à tonifier votre corps tout entier à la différence du tapis roulant qui exigerait des poids libres à côté de la course à sérieusement tonifier votre conjoint arms.One à un TimeCross formateurs ne propose pas seulement le moyen de tonifier votre corps tout entier, ils sont aussi bons pour les articulations parce qu'ils sont faibles impact. Les jambes se déplacent dans un mouvement continu plutôt que d'atterrir sur le matériel comme ils sont quand vous êtes sur un tapis roulant où, en raison de l'action de vous en cours d'exécution sont un lourd impact sur vos articulations. Cela peut provoquer des problèmes articulaires après une période prolongée de temps, mais les tapis roulants se battent sur ce front en ayant une plate-forme de fonctionnement suspendue qui absorbe une partie de l'impact qui serait uniquement sur les articulations otherwise.Cross formateurs encore brûler la même quantité de calories comme courir sur un tapis roulant sans causer aucune douleur aux articulations, ce qui est un atout majeur pour le cross trainer, car en fin de compte que vous voulez brûler des calories dans les types de way.Both sûr possible de equipemt peut être facilement stocké, beaucoup viennent avec des roues sur le bas qui les rend faciles à déplacer et stockée. Il s'agit d'une fonction que la plupart des gens apprécient parce que pas beaucoup de gens ont le luxe d'avoir une chambre qui ne peuvent consacrer plus d'être un gym.Drawbacks de Home Gym EquipmentAlthough maison du matériel de gymnastique a de grands points positifs il ya des inconvénients que deux d'entre eux ont des problèmes avec deux tapis roulants et des formateurs de la Croix sont des formes assez ennuyeux de l'exercice des actions sont répétitives et de l'environnement ne change pas ce qui ajoute à la sensation d'ennui. C'est bien sûr le cas avec tous les équipements de gym à domicile et même avec tout le matériel de sport en général, car ils sont tout simplement dans une pièce qui est pourquoi beaucoup d'entre eux ont des écrans de télévision pour fournir un stimulus visuel et soulager un peu de l'ennui. Bien que ce soit un inconvénient de l'équipement, les points positifs l'emportent largement sur les négatifs. Avoir votre propre matériel de gymnastique permet de se sentir confiants de travailler sans se soucier de ce que les autres pensent de vous. Cela signifie également que vous avez une salle de gym que vous aurez accès à beau temps mauvais temps qui est plus susceptible de vous encourager à poursuivre votre régime d'entraînement plutôt que d'aller une ou deux fois et puis emballez-po
par: Charlotte Green