Trouver votre unique forme de pied pour trouver les meilleures chaussures de course pour vous

Tout comme chacun a sa propre empreinte distinctive, chacun a sa propre forme de pied unique ainsi. Il ya bien sûr plusieurs similarités dans la forme globale, mais dans l'ensemble, la plupart des individus très différents pieds tailles et de formes qui font qu'il est essentiel pour vous de tester ce qui chaussure genre est le mieux pour vous. Heureusement, il existe des tests rapides et faciles que vous pouvez utiliser pour trouver votre chaussure optimale kind.One de test très facile, vous pouvez commencer avec que l'on appelle le test humide. Vous prenez simplement vos pieds, humide, puis faites une marque sur un morceau de papier. Tracez le contour de l'impression, qui est l'information principale que vous essayez d'obtenir. Certains détaillants de chaussures vont offrir ce test à leur magasin, ou vous pouvez simplement leur demander de le faire pour vous, comme les fournitures nécessaires sont faciles à obtenir. Un pied en forme normalement laissera une empreinte avec une fusée, mais avec une liaison spécifique qui lie l'avant-pied et le talon. A terres du pied ordinaires sur le talon et roule vers l'intérieur un peu prendre plusieurs du choc. C'est au pied d'un coureur qui n'a pas besoin de l'aide d'une chaussure qui contrôle les mouvements. Les meilleures chaussures pour pieds habituels sont la stabilité shoes.A pied plat laisse une impression qui ressemble à l'ensemble du pied. Vous serez en mesure de voir que l'arc a évidemment tombé et est réellement toucher le sol plus que ce qu'elle devrait être. L'individu avec les pieds à plat overpronates habituellement pendant la course, ce qui signifie frapper à l'extérieur du talon et rouler vers l'intérieur trop loin, presque plus de correction. Cela peut conduire à toutes sortes de blessures de course et des dégâts au fil du temps. Les meilleures chaussures pour un plat du pied sont des chaussures de contrôle de mouvement, ou des chaussures à haute stabilité avec des fonctions qui contrôlent la quantité de pronation.The élevé pied arqué laisse une impression de légère ou pas de corrélation entre l'avant-pied et le talon. L'individu avec une grande arche underpronates habituellement pendant la course, ce qui signifie que le pied est incapable d'absorber correctement le choc. Les meilleures chaussures pour pied haut et arqué sont amortis, des chaussures souples pour encourager le mouvement et vidéos de par: Christopher Yang
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