A Guide to Home Gyms

Bien que l'engouement pour le jogging des années 1970, a depuis longtemps disparu, de nombreuses personnes d'exercice pour rester en forme. Beaucoup de gens travaillent dans les gymnases publics, mais un exercice de plus en plus nombreux à la maison, et le marché de la salle de fitness à domicile est en croissance exponentielle. Avec tant d'options désormais disponibles, à partir de gymnases universels, de poids libres, Weider machines d'arbalète, choisir la gym à domicile droit peut être un process.It défi est important de garder à l'esprit plusieurs facteurs au moment de décider quels domicile salle de fitness est bon pour vous . Vos objectifs de fitness, le montant d'argent que vous êtes prêt à dépenser, la quantité d'espace dont vous disposez et de la complexité de l'équipement sont autant de facteurs qui devront être pris en considération. Heureusement, les réponses à ces problèmes s'inscrivent souvent ensemble dans une manière qui simplifie le processus de choix de la gymnastique à la maison juste pour you.First, vous devez déterminer quels sont vos objectifs particuliers sont. Voulez-vous perdre du poids? Cherchez-vous à développer la force ou d'augmenter votre endurance? Est-ce que plus d'une personne d'utiliser la salle de fitness à domicile? La réponse est vitale pour décider quel type de gym à domicile est le mieux pour vous. Certains gymnases à domicile sont faites spécifiquement pour un type d'exercice, tandis que d'autres fonctionnent sur tous les domaines de fitness.The prochain point à considérer est combien d'argent vous êtes prêt à dépenser. Les prix vont d'environ 15 $ pour un petit ensemble d'haltères à plus de 2000 $ pour un centre de fitness à domicile totale qui peut être utilisé par deux personnes à la fois. Dans une certaine mesure, le prix reflète la qualité du système, mais il faut aussi tenir compte de ce que vous allez utiliser votre salle de fitness à domicile pour. Il n'y a aucun sens à acheter un haut de gamme Total Gym à domicile de remise en forme si vous voulez juste de perdre une quantité pounds.The peu d'espace disponible est également un sujet de préoccupation. Certains gymnases de fitness à domicile peuvent être compactés et s'inscrivent dans un placard, tandis que d'autres prendront la majorité d'une pièce. Une fois de plus, le prix et le but principal de la gym à domicile auront une influence sur combien d'espace il aura besoin. Par exemple, une barre de traction peut tenir dans une porte et est relativement pas cher, mais il ne peut être utilisé pour un type de exercise.Finally, certaines personnes ont dit que certains des gymnases à domicile plus coûteux et polyvalents sont trop compliqués à utiliser et qu'ils préfèrent quelque chose de simple, comme un ensemble d'haltères et un banc de musculation ou une chose de bike.One stationnaire qui devient évident lorsque vous prenez tous ces différents facteurs en compte, c'est qu'ils s'influencent mutuellement. Pour atteindre les objectifs de remise en forme très simple et précis, un peu coûteux, simple petite salle de gym, à la maison est le meilleur achat. Pour des objectifs plus complexes, ou pour les objectifs de toute une famille, une machine complexe plus vaste, cher peut être nécessaire
par:. Matt Wiggins