Trucs pour obtenir une poussette de jogging

Pour mas qui ont besoin de rester en forme et profiter d'un moment privilégié avec leur bébé, une poussette de jogging est un gadget favori. Préparation pour cette activité amusante et saine exige un peu de planification tenant compte de votre niveau actuel de remise en forme, les exercices que vous serez de la scène, la santé de l'enfant, et l'endroit où l'activité aura lieu. Voici les lignes directrices à considérer: 1. Demandez à votre professionnel de la santé si cette activité est adapté pour vous et votre bébé. Une période de repos de six à huit semaines est proposé après la naissance. Aucune activité physique intense doit être réalisée durant cette période et les bébés de six mois et au-dessous sont pensés pour être fragile. 2. Achat d'une qualité haut de jogging poussette qui s'adaptera à l'activité que vous avez à l'esprit. Pour des raisons de sécurité, il est préférable d'obtenir une poussette durable avec sangles fidèles. 3. Prenons l'itinéraire, la distance et le temps que vous passerez à compléter l'activité. Il peut s'agir d'une promenade de loisirs dans le parc local, le jogging à des promenades ou des randonnées de sentiers hors route. Le choix sera déterminé par votre niveau de forme physique et les soucis de sécurité. Ménagez-vous en marchant dans la rue et faire le tour du bloc, puis augmenter progressivement votre activité à un niveau votre heureux avec. Toujours choisir des itinéraires bien voyagé avec beaucoup de gens. 4. Assurez-vous et votre bébé êtes prêt à chaque fois que vous allez pour une mooch. Ne jamais aller faire du jogging si vous êtes encore endormi ou si le bébé n'est pas bien. Videz votre vessie et des intestins avant votre activité pour éviter agacement. Inspectez la poussette, les sangles et les freins, prendre le long de nécessités comme des couvertures, lotion solaire, pare-soleil, chapeau, chapeau de bébé, des collations, du lait et de l'eau. Assurez-vous de sécuriser votre maison avant de partir. Vérifiez si votre bébé est confortable et attaché correctement. 5. Lors de l'exécution d'une poussette de jogging, prendre soin de ne pas frapper la poussette ou les roues arrière avec vos pieds. Vous pouvez facilement descendre équilibré et vous blesser et le bébé. Ont une posture de travail correcte avec votre poitrine soulevée, ferme l'estomac, bras parallèle au sol avec les mains agrippant la poignée de façon décisive. Jetez un Pacce cool avec petites enjambées. 6. Par mesure de sécurité, ne jamais porter de casque de sorte que vous pouvez être entièrement conscient de tout ce qui vous entoure. Demeurez alerte et douteuse de l'automobile et des animaux. Lors de la vérification sur le bébé, d'abord écarter, arrêter et verrouiller les freins à chaque fois. Ne laissez jamais le bébé abandonné. La sécurité devrait être le numéro un souci
par:. Benjamin Marcus