Alimentation contrôlée diabète: alimentation et les habitudes Exercice sont un must pour les diabétiques

Le diabète et les soins qu'il ne peut y avoir une meilleure combinaison de mots dans le monde du diabète! Diabète régime alimentaire contrôlé est terriblement potentiel avec le médecin de action.Your correcte pourrait examiner et de vous conseiller pour le ralentir sur le diabète lors de vos visites à sa clinique ou ses visites à votre domicile. Mais vous êtes votre propre médecin pendant 24 heures tout au long des mois et des années de diabète. Comment plusieurs fois par jour ne contemple une concernant le diabète de mot? Cependant, ne vous désespérez pas. Vous serez en mesure de se battre avec appropriées care.The 2 mots qui se dressent plus haut dans les soins du diabète sont l'alimentation et l'exercice! Si vous êtes discipliné dans ces deux domaines, 0.5 de votre bataille est gagnée! Soyez au sein de l'appréhender que 50 à 60% des calories quotidiennes retour des hydrates de carbone, de 12 à 20 pc de protéines, et pas plus de trente pc de fats.As pour l'alimentation, laissez la balance pèse lourdement en faveur des fruits, des légumes et des tonnes de fibre. Plus l'apport en fibres facilitera votre immensément. Offrez-vous vos habitudes passé de prendre les repas lourds. Absorber de petites quantités, comme et quand vous avez faim. Les niveaux de glucose extrêmement hautes ou basses sanguins veulent être évitée. En ce qui concerne la perte de poids, "lent et régulier gagne la course." Vous avez déjà consulté votre médecin, vous allez strictement les normes données et vous perdez deux livres par semaine. Très intelligent! C'est une bonne danger progrès.La des maladies cardiaques et des problèmes de foie sont toujours là pour les diabétiques. Les choses alimentaires qui sont les principales sources de graisses saturées doivent être évités. L'huile d'olive est souvent proposé comme une source intelligente de graisse mono-insaturée, la nature saine de fat.You besoin de garder à l'esprit les points suivants, qui sont vos lignes de vie: 1. Maintenir le level.2 classique de la glycémie. Vous avez la possibilité de maladies cardiaques et du foie. Limitez vos choses alimentaires de ce point de view.3. Maintenir le niveau spécifié de weight.With tout l'accent sur l'alimentation, l'analyse de l'influence de nombreux types d'aliments sur les patients atteints de diabète continue à se produire sans relâche. Les chercheurs dans ce domaine sont le lot le plus confuse. Ils sont sûrs en ce qui concerne les effets de certaines choses de la nourriture. Opinions vagues conjointement flottent. Par exemple, les chercheurs sont certains que les aliments cuits élèvent la glycémie au-delà des aliments crus. ! Si oui ou non les aliments avec sucre élèvent la glycémie au-dessus des aliments avec de l'amidon, reste incertain soins du diabète sera peut-être un sujet chaud cessé de revenir, donc chemin, le diabète est bien vivante
Par: Amy Harwell