Toutes les réponses sont fausses! Mythes sur le diabète

1. Il n'y a pas d'aliments "hors limites" pour les personnes atteintes de diabète. Les sucreries et les desserts peuvent être consommés avec modération dans le cadre d'un repas sain et exercice plan.2. Sucre ou d'autres aliments peuvent pas causer le diabète. Vous pouvez également ne pas attraper le diabète de quelqu'un d'autre, comme vous attrapez un rhume. La cause du diabète repose sur une combinaison de facteurs génétiques et de style de vie. Toutefois, le surpoids ne augmenter votre risque de développer un diabète de type 2. Si vous avez des antécédents de diabète dans votre famille, il est sage de manger une alimentation saine et l'exercice régulièrement afin de réduire votre risque.3. Diabétique et les aliments «diététiques» n'offrent aucun avantage particulier. Ils peuvent élever les niveaux de glucose dans le sang, sont généralement plus chers et peuvent avoir un effet laxatif. Le plan de repas sains pour les personnes atteintes de diabète est le même que pour tout le monde: faible en gras (surtout les gras saturés et trans), et modérée en sel et en sucre, avec repas à base d'aliments de grains entiers, les légumes et fruit.4. Les féculents font partie d'un régime alimentaire sain. Il suffit de faire attention à la taille des portions. Pains de grains entiers, les céréales, les pâtes, le riz et les féculents comme les pommes de terre, ignames, pois et maïs devraient être inclus dans votre meals.5. Les personnes diabétiques sont plus susceptibles d'attraper la grippe que quiconque. Toutefois, les personnes atteintes de diabète sont invités à se faire vacciner contre la grippe, car toute infection peut augmenter les niveaux de glucose dans le sang et rendre la gestion du diabète plus difficile. 6. L'insuline ne provoque pas l'athérosclérose. Il y avait quelques recherches de laboratoire qui suggèrent le contraire et certains médecins craignaient que l'insuline pourrait aggraver le développement de l'hypertension artérielle et le durcissement des artères, mais il ne .7. De nombreuses études ont montré que le bénéfice de la gestion du glucose par l'insuline emporte de loin sur le risque de gain de poids. Si vous en avez besoin, n'hésitez pas. 8. Le fruit est bon pour vous, contenant des fibres et beaucoup de vitamines et de minéraux, de sorte que vous devriez inclure certaines dans votre plan de repas. Mais de nombreux fruits sont riches en teneur en sucre et peuvent accroître les niveaux de glucose dans le sang. Les fruits doivent être consommés avec modération dans le cadre d'un repas sain plan.9. L'objectif ADA est une HbA1c inférieur à 7 pour cent, et de quelques autres organisations recommande aussi bas que 6,5 pour cent. Un A1C dans les Sevens ne représente pas un bon contrôle. . Plus votre taux d'HbA1c, moins vos chances de complications
par: Maria Gough