Diabète de type 2 Diète

Le diabète est une maladie grave qui a ses racines profondément liés à l'alimentation et la nourriture. Lorsque nous mangeons des aliments riches en sucres simples et de glucose, les niveaux de sucre dans le sang devient très élevé. L'hormone naturelle produite par le corps qui aide le corps à réduire ce taux de sucre sanguin et de l'aide à son absorption est appelée insuline. Aides de l'insuline dans l'absorption du glucose et de sucre par les cellules présentes dans le sang. Ces cellules utilisent ensuite ce sucre à nous fournir beaucoup d'énergie nécessaire. Par conséquent, sans l'insuline tout ce sucre restera présent dans le sang qui peut être très harmful.Type diabète de type 2 est un tel type de diabète dans lequel une anomalie se produit dans le corps et il cesse de répondre à l'insuline produite par le pancréas. Ceci est tout à cause de la nourriture que nous mangeons. Lorsque les niveaux de sucre dans le sang restent constamment élevé en raison de glucides simples puis notre pancréas reste soumis à un stress constant produire de plus en plus d'insuline. Plus d'un passage du temps, notre corps s'habitue à la présence d'insuline tellement et les récepteurs d'insuline commencent à disparaître d'où l'alimentation est un facteur essentiel dans le type 2 diabetes.The objectif principal du diabète de type 2 est de réduire le risque d'autres maladies telles que le cholestérol, l'hypertension artérielle, les maladies cardio vasculaires maladies etc, de se produire et surtout maintenir les niveaux de glucose dans le sang au minimum. De sorte que, une glycémie élevée peut pas créer des complications et faire d'autres dommages à l'organisme du patient. Ceci est réalisé en adoptant un régime alimentaire qui contient des glucides complexes. Les glucides complexes sont les parties de la nourriture qui sont de façon complexe collés les uns aux autres et difficiles à être rompu par l'organisme. Il faut beaucoup plus pour le corps à éliminer les glucides complexes. Cela signifie que les niveaux de sucre dans le sang restent à un certain niveau constant et ne types de up.These pic de glucides complexes se trouvent principalement dans les aliments naturels comme les légumes et les fruits. Ils sont également présents dans les grains entiers et les céréales aussi. Mais, cela ne signifie pas qu'un diabétique ne doit pas prêter attention à d'autres composantes importantes de régimes tels que les fibres, les protéines et les graisses. Il est très bon pour les diabétiques d'avoir une alimentation riche en fibres. Les haricots et les légumes sont une bonne source de fibres et de protéines ainsi que la viande. Les patients diabétiques sont également à risque élevé de souffrir de cholestérol et les maladies cardiaques. Ainsi, il est très important de garder un oeil sur la teneur en matières grasses d'un régime alimentaire. Les gras saturés tels que ceux présents dans les viandes maigres comme le poisson, la dinde, poulet, etc sont un bon moyen de garder les graisses dans le contrôle. Les diabétiques ne devraient pas manger excessivement les aliments emballés transformés et cuisinés disponibles dans les aliments marché.Ces sont élevés sur les glucides simples et devenir un motif de pointes dans les niveaux de glucose dans le sang. De plus, ils contiennent un pourcentage élevé d'acides gras trans dans ceux qui peuvent se révéler être une condamnation à mort pour les diabétiques. Il est clair comme le jour que l'alimentation joue un rôle très important dans diabétiques de type 2 et de régime alimentaire si sain devrait être adoptée après consultation avec un médecin
par:. Muhammad Suhail